10 gilių gyvenimo pamokų iš budizmo filosofijos
Kokia laimės paslaptis?Į tai atsakyti nėra lengva.
Jei klausotės pagrindinės žiniasklaidos, galite pagalvoti, kad tai pinigai ar šlovė. Esame išmokyti tikėti, kad „įžymybės“ turi tobulą gyvenimą.
Bet ar jie tikrai laimingi? Ne visai.
Tiesą sakant, pridedant savo laimę prie materialių objektų gali padaryti mus nelaimingus .
Taigi, ką mes galime padaryti?
Dalai Lamos teigimu , svarbiausia yra ugdyti vidinę ramybę, kurią galima pasiekti „suvokiant tikrovę“ ir „atjaučiant“.
Čia yra 10 gilių budizmo pamokų:
1) Niekada nepraraskite vilties
Labai svarbu išlaikyti viltį net sunkmečiu.
Budizmas sako, kad daiktų prigimtyje yra pokyčių: niekas nėra savaime fiksuotas, net ir mūsų tapatybė.
Todėl, kad ir kokia būtų bloga situacija, svarbu atsiminti, kad pokyčiai yra tik visatos dėsnis ir galiausiai jie praeis.
Pagal Budistų vienuolis Thanissaro Bhikkhu, karmos pobūdis taip pat atsisako vilties:
„Penkiuose apmąstymuose karmos atspindys teikia vilties. Jūs suprantate, kad esate atsakingas už savo veiksmus. Jūs nesate tiesiog likimo auka, žvaigždžių ar kažkokio kito, kuris veikia per jus, auka. Jūs esate tas, kuris daro pasirinkimus. Tai suteikia vilties “.
2) Kiek įmanoma padėkite kitiems
Gražūs žodžiai iš Dalai Lamos. Kartais tai gali padėti nebesusitelkti ties savo problemomis ir padėti žmonėms spręsti savo problemas. Jūs ne tik padėsite jiems, bet tai gali padėti jums jaustis geriau.
Atjauta yra viena iš labiausiai gerbiamų budizmo savybių. Užuojauta taip pat reiškia suprasti pagrindinį visų žmonių gėrį. Tai padeda nuoširdžiai bendrauti su kitais, o tai gali būti puikus džiaugsmo šaltinis.
Siekite gyventi taip, kad su visais elgtumėtės taip, kaip elgtumėtės su savimi. Pradėję tai daryti, suprasite tikrąją užuojautos galią.
Budistas meistras Thich Nhat Hanh siūlo keletą puikių patarimų:
„Kai mes bendraujame su kitu asmeniu, mūsų mintys ir veiksmai turėtų reikšti mūsų užuojautą, net jei tas žmogus sako ir daro tai, ką nėra lengva priimti. Mes taip praktikuojamės tol, kol aiškiai matome, kad mūsų meilė priklauso ne nuo to, ar kitas žmogus yra mylimas “.
3) Paleidimas suteikia mums laisvę
Mums nereikia pasikliauti išoriniais veiksniais, kad mus pradžiugintų. Laikydamiesi bet ko, mes liekame fiksuoti ir negalime pasikeisti. Tikroji laisvė reiškia priimti laikiną visko pobūdį.
Tik tada galime suprasti išlaisvinančią mintį, kad neįmanoma nieko įsikibti. Tai, ką mes galime padaryti, yra priimti dabartinę akimirką kuo geriau galime ir suteikiame sau galimybę augti ir tobulėti.
Mokytojas budistas Thichas Nhatas Hanhas sako aš geriausia:
„Budizmas moko, kad džiaugsmas ir laimė kyla paleidus rankas ... Yra dalykų, ant kurių buvai pakibęs, iš tikrųjų nėra naudingi ir atima iš tavęs laisvę. Atrask drąsos juos paleisti “.
[Norėdami išmokti dėmesingų metodų, leidžiančių atsikratyti prisirišimo ir praktikuotis, žiūrėkite „Vila“ el. Knygą: Sąmoningumo menas: praktinis gyvenimo akimirkoje vadovas . Šioje el. Knygoje parodysime, kaip sėkmingai pasinaudoti dėmesingumu, kad pagerintumėte visus savo kasdienio gyvenimo aspektus. Patikrinkite tai čia .]
4) Pažanga gali vykti tik supratus
Puikūs budistų meistro Thicho Nhato Hanho žodžiai. Visuomenėje yra didžiulė takoskyra, nes priešingos pusės atsisako klausytis viena kitos. Bet tai visiškai neturi teigiamo poveikio.
Turime suprasti ir parodyti atjautą žmonėms, kurie laikosi kitokių nuomonių nei mes. Pažanga bus tik dėl dialogo ir supratimo.
Dalai Lama taip pat sako, kad supratimas yra labai svarbus ir mūsų pačių laimei:
„Tik užuojautos ir supratimo kitiems ugdymas gali mums suteikti ramybę ir laimę, kurios mes visi siekiame“.
5) Jei ketiname pakeisti savo gyvenimą, tai priklauso nuo mūsų
Tavo gyvenimas yra tavo, ir tik tavo. Niekas niekaip negali patirti pasaulio iš savo unikalios perspektyvos. Užuot atsirėmę į kitus, kad jus vestų gyvenime, būkite drąsūs ir liepsnoti savo keliu .
Dalai Lama siūlo keletą galingų žodžių šiuo klausimu:
„Turite galvoje tik vieną svarbų dalyką ir leiskite jam būti vadovu. Nesvarbu, kaip žmonės jus vadina, esate tik toks, koks esate. Laikykitės šios tiesos. Turite paklausti savęs, kaip norite gyventi savo gyvenimą. Mes gyvename ir mirštame, tai yra tiesa, su kuria galime susidurti tik vieni. Niekas negali mums padėti, net Buda. Taigi gerai apsvarstykite, kas trukdo gyventi taip, kaip norite gyventi? “
[Jei ieškote lengvai stebimos sistemos, kuri padėtų jums rasti savo gyvenimo tikslą ir pasiekti savo tikslus, peržiūrėkite „Vila“ el. Knygą kaip čia būti savo gyvenimo treneriu ].
6) Pasikliaukite savo sveiku protu
Netikrų naujienų ir algoritminių naujienų srautų pasaulyje mes nieko nekontroliuojame, kaip niekad svarbu naudotis savo kritinio mąstymo įgūdžiais.
Mums nereikia, kad ekspertas pasakytų, ką galvoti. Mes galime galvoti patys.
7) Laikytis pykčio nėra naudinga
To mus moko budizmas nukreipdamas pyktį į kitus iš tikrųjų nieko teigiamo neveda. Yra geresnių būdų suprasti savo mintis.
Ženk žingsnį atgal ir elkis protingai ir sveiku protu. Vėliau padėkosite sau.
Dalai Lamos teigimu, užuot pykę, mes turėtume tai naudoti atspindžiu savo vystymesi:
„Sunkūs laikai stiprina ryžtą ir vidinę jėgą. Per juos taip pat galime įvertinti pykčio nenaudingumą. Užuot pykę, ugdykite gilų rūpestį ir pagarbą neramumams, nes, sukurdami tokias bandančias aplinkybes, jie suteikia mums neįkainojamų galimybių praktikuoti toleranciją ir kantrybę “.
[Norėdami sužinoti, kaip elgtis su savanaudžiais ir toksiškais žmonėmis bei susikurti savo savigarbą, peržiūrėkite naująjį „Ideapod“ internetinį kursą: Savo asmeninės galios ugdymas . Vos per 30 dienų tai padės jums pakeisti savo gyvenimą ir sukurti pokyčių variklį giliai viduje. Patikrinkite tai čia .]
8) Nenusileiskite niekieno lygiui
Buda buvo vienas pirmųjų žmonių, mokiusių, kad neapykantą galima užkariauti tik su meile.
Taigi, atminkite, kad jums nereikia nusilenkti kažkieno lygiui, jei jie elgiasi toksiškai. Palaikydami savo vertybes, mes pasieksime norimą rezultatą ir išlaikysime vientisumą.
9) būti gražiai reiškia būti savimi
Visi galime sutikti, kad patys nuostabiausi žmonės autentiški žmonės . Jie yra tokie, kokie yra, ir žino, ko nori gyvenime. BS nėra. Galite jaustis patogiai šalia jų, nes jie nebando būti manipuliuojantys.
Budizmas mus moko, kad per atjautą ir savęs priėmimą mes galime tapti gražiais žmonėmis, apie kuriuos žinome, kad visi esame pajėgūs.
(Norėdami sužinoti daugiau pagalbos sau būdų, peržiūrėkite mūsų vadovą, kaip mylėti save čia )
10) vienintelis egzistuojantis momentas
Vienas iš kertinių budizmo mokymų. Ateitis neatėjo. Praeitis baigėsi. Svarbus tik dabartinis momentas. Tai vienintelė laimės vieta.
NAUJA E-KNYGA : Jei jums patiko skaityti šį straipsnį, peržiūrėkite mano naują el. Knygą Budizmo ir rytų filosofijos vadovas . Tai yra „Vila“ parduodama knyga Nr. 1 ir tai yra labai praktiškas, žemiškas įvadas į esminius budizmo mokymus. Jokio painiojamo žargono. Jokio įmantraus giedojimo. Jokių keistų gyvenimo būdų pokyčių. Tiesiog lengvai sekamas vadovas, kaip pagerinti savo sveikatą ir laimę per rytų filosofiją. Patikrinkite tai čia .
