61 Gili Thich Nhat Hanh citatos apie gyvenimą, meilę ir laimę

Jei ieškote geriausios Thich Nhat Hanh citatų kolekcijos, jums patiks šis įrašas.

Aš asmeniškai atrinkau 61 populiariausią jo citatą. Ir galite filtruoti sąrašą, kad rastumėte labiausiai jus dominančias temas.



Patikrinkite juos ir pasiruoškite išminties iš pagrindinio budisto!

Turinys

Dabartine akimirka

„Kvėpuodamas nuraminu kūną ir protą. Kvėpuodama šypsausi. Būstas šiuo metu žinau, kad tai vienintelis momentas “.

„Gerkite arbatą lėtai ir pagarbiai, tarsi tai būtų ašis, kuria sukasi pasaulio žemė - lėtai, tolygiai, neskubėdami ateities link“.

'Pažadu sau, kad džiaugsiuosi kiekviena dienos minute, kuri man skirta gyventi'.

„Protas gali eiti tūkstančiu krypčių, bet šiuo gražiu keliu einu ramiai. Su kiekvienu žingsniu pučia vėjas. Su kiekvienu žingsniu pražysta gėlė “.

„Kai mes esame atidūs, giliai bendraujame su dabarties akimirka, supratimas apie tai, kas vyksta, gilėja ir mus pradeda pripildyti priėmimas, džiaugsmas, ramybė ir meilė“.

„Taika gali egzistuoti tik dabartiniu momentu. Juokinga sakyti „Palauk, kol tai baigsiu, tada aš galėsiu gyventi ramiai“. Kas čia'? Diplomas, darbas, namas, skolos sumokėjimas? Jei taip galvoji, ramybė niekada nebus. Visada yra kitas „šis“, kuris seks dabartinį. Jei šią akimirką gyvenate ne ramiai, niekada negalėsite. Jei tikrai norite būti ramus, turite būti ramus ir dabar. Priešingu atveju yra tik „ramybės viltis kurią nors dieną“.

„Kiekvieną kartą, kai pažvelgiate į mandariną, galite giliai į jį įžiūrėti. Viską visatoje galite pamatyti viename mandarine. Kai nulupi ir užuodi kvapą, tai nuostabu. Galite neskubėdami valgyti mandariną ir būti labai laimingi “.

„Pratinsiu sugrįžti į dabartinę akimirką ... neleisdamas apgailestauti ir liūdėti, kas mane vėl nuvilks į praeitį, arba leisdamas nerimui, baimėms ar potraukiui mane ištraukti ...“

„Dabartinis momentas yra esmė, kuria kuriama ateitis. Todėl geriausias būdas pasirūpinti ateitimi yra rūpintis dabartimi. Ką dar galite padaryti? “

Dėl kančios

„Kai kitas žmogus priverčia tave kentėti, tai yra todėl, kad jis kenčia giliai savyje, o jo kančios liejasi. Jam nereikia bausmės; jam reikia pagalbos. Tai yra pranešimas, kurį jis siunčia “.



„Žmonės sunkiai atleidžia savo kančias. Iš baimės dėl nežinomybės jie labiau mėgsta kančias, kurios yra žinomos “.

'Kančios sėkla jumyse gali būti stipri, bet nelaukite, kol nebeturėsite kančios, prieš leisdami sau būti laimingam'.

„Kančios nepakanka. Gyvenimas yra ir baisus, ir nuostabus ... Kaip aš galiu nusišypsoti, kai mane užplūsta tiek daug liūdesio? Tai natūralu - reikia nusišypsoti liūdesiui, nes esi daugiau nei liūdesys “.

„Dauguma žmonių bijo kančios. Tačiau kančia yra savotiškas purvas, padedantis užaugti lotoso laimės gėlei. Be purvo negali būti jokios lotoso gėlės “.

Apie priėmimą ir išleidimą

„Būti gražiu reiškia būti savimi. Nereikia, kad kiti tave priimtų. Reikia priimti save “.

„Leidimasis suteikia mums laisvę, o laisvė yra vienintelė laimės sąlyga. Jei širdyje vis tiek laikomės kažko - pykčio, nerimo ar turto - negalime būti laisvi “.



„Kad viskas mums atsiskleistų, turime būti pasirengę atsisakyti savo nuomonės apie juos.“

'Paimk mano ranką. Mes vaikščiosime. Mes tik vaikščiosime. Mums patiks pasivaikščiojimas, negalvojant niekur atvykti “.

„Plaustas naudojamas perplaukti upę. Jo negalima nešiotis ant pečių. Pirštas, nukreipiantis į mėnulį, nėra pats mėnulis “.

Apie tai, kaip mums pasisekė, kad būtume gyvi

„Žmonės vaikščiojimą vandeniu ar oru paprastai laiko stebuklu. Bet aš manau, kad tikras stebuklas yra ne vaikščioti nei vandeniu, nei oru, o vaikščioti žeme. Kiekvieną dieną mes užsiimame stebuklu, kurio net neatpažįstame: mėlynas dangus, balti debesys, žali lapai, juodos, smalsios vaiko akys - mūsų pačių dvi akys. Viskas yra stebuklas “.

'Kadangi tu gyvas, viskas yra įmanoma'.

„Šiandien ryte pabudusi nusišypsau. Prieš mane yra dvidešimt keturios visiškai naujos valandos. Aš pažadu gyventi pilnai kiekvieną akimirką ir į visas būtybes žiūrėti atjautos akimis “.

„Gyvenimas yra stebuklas, o žinojimas apie tai jau gali mus labai pradžiuginti“.

„Gimimas yra gerai, o mirtis yra gerai, jei žinome, kad tai tik mūsų galvoje esančios sąvokos. Realybė pranoksta ir gimimą, ir mirtį “.

„Kiekvieną dieną mes užsiimame stebuklu, kurio net neatpažįstame: mėlynas dangus, balti debesys, žali lapai, juodos, smalsios vaiko akys - mūsų pačių dvi akys. Viskas yra stebuklas “.

Apie supratimą

„Kai sodinate salotas, jei jos blogai auga, nekaltinate salotų. Jūs ieškote priežasčių, kodėl jai nesiseka. Jai gali prireikti trąšų, daugiau vandens ar mažiau saulės. Jūs niekada nekaltinate salotų. Vis dėlto jei turime problemų su draugais ar šeima, kaltiname kitą
asmuo. Bet jei mes mokėsime jais rūpintis, jie gerai augs, pavyzdžiui, salotos. Kaltinimas neturi jokio teigiamo poveikio, taip pat bandymas įtikinti naudojant protą ir argumentus. Tai mano patirtis. Jokios kaltės, jokių samprotavimų, argumentų, tik supratimas. Jei supranti ir parodai, kad supranti, gali mylėti, ir situacija pasikeis “

Apie laimę

„Daugelis žmonių mano, kad jaudulys yra laimė. Bet kai jaudiesi, tu nesi taikus. Tikroji laimė remiasi taika “.

„Be kančios nėra laimės. Taigi neturėtume diskriminuoti purvo. Turime išmokti priimti daugybę švelnumo ir savo, ir pasaulio kančias. “

„Be kančios nėra laimės. Taigi neturėtume diskriminuoti purvo. Turime išmokti priimti daugybę švelnumo ir savo, ir pasaulio kančias. “

„Mindfulness padeda grįžti namo į dabartį. Kiekvieną kartą nuvykus ten pripažįstama laimės sąlyga, laimė ateina “.

Apie meilę

„Savo meile tau noriu išreikšti meilę visam kosmosui, visai žmonijai ir visoms būtybėms. Gyvendama su jumis noriu išmokti mylėti visus ir visas rūšis. Jei man pavyks tave mylėti, aš galėsiu mylėti visus ir visas rūšis Žemėje ... Tai yra tikroji meilės žinia “.

'Jei tu mylėti ką nors bet retai padaryk save jam prieinamą, tai nėra tikra meilė “.

'Jūs turite mylėti taip, kad mylimas žmogus jaustųsi laisvas'.

„Meilės šaltinis yra giliai mumyse ir mes galime padėti kitiems suvokti daug laimės. Vienas žodis, vienas veiksmas, viena mintis gali sumažinti kito žmogaus kančias ir suteikti tam žmogui džiaugsmo “.

„Meilę reikia puoselėti ir pamaitinti, kad ji išliktų; ir mūsų kančia taip pat išgyvena, nes mes ją įgaliname ir maitiname. Mes graužiamės dėl kančios, apgailestavimo ir liūdesio. Mes juos kramtome, ryjam, grąžiname ir valgome vėl ir vėl. Jei maitiname savo kančias vaikščiodami, dirbdami, valgydami ar kalbėdami, paverčiame save praeities vaiduoklių, ateities ar dabarties rūpesčių aukomis. Mes negyvename savo gyvenimo “.

„Į tikras partneris ar draugas yra tas, kuris skatina giliai ieškoti savyje grožio ir meilės, kurios ieškojai “.

„Tikra meile nėra pasididžiavimo“.

Viltyje

„Viltis yra svarbi, nes ji gali padaryti sunkesnę dabarties akimirką. Jei tikėsime, kad rytoj bus geriau, šiandien galime patirti sunkumų “.

Apie sveikatą

„Kad jūsų kūnas būtų sveikas, tai dėkingumo išraiška visam kosmosui - medžiams, debesims, viskam“.

Apie mokymąsi

'Budizmo paslaptis yra pašalinti visas idėjas, visas koncepcijas, kad tiesa turėtų galimybę prasiskverbti, atsiskleisti'.

„Paprastai išgirdę ar perskaitę ką nors naujo, mes tiesiog palyginame tai su savo pačių idėjomis. Jei tai yra tas pats, mes priimame tai ir sakome, kad tai teisinga. Jei taip nėra, sakome, kad tai neteisinga. Bet kuriuo atveju mes nieko neišmokstame “.

Apie savo kvėpavimą

„Jūs turite išmokti padėti sužeistam vaikui, vis dar praktikuodami protingą kvėpavimą. Jūs neturėtumėte leisti sau pasimesti veiksmuose. Veiksmas turėtų būti meditacija tuo pačiu metu “.

„Kvėpuodamas suvokiu skausmingą savyje jausmą. Kvėpuodama suvokiu skausmingą savyje jausmą “. Tai menas. Turime to išmokti, nes dauguma mūsų nemėgsta būti su savo skausmu. Mes bijome, kad mus apims skausmas, todėl visada siekiame nuo jo pabėgti. Mumyse yra vienatvė, baimė, pyktis ir neviltis. Dažniausiai bandome tai nuslėpti vartodami. Yra tokių, kurie einame ir ieškome, ką valgyti. Kiti įsijungia televizorių. Tiesą sakant, daugelis žmonių abu daro tuo pačiu metu. Ir net jei televizijos programa visai neįdomi, mes neturime drąsos ją išjungti, nes jei ją išjungsime, turime grįžti į save ir susidurti su skausmu viduje. Turgus mums pateikia daugybę daiktų, kurie padės mums išvengti kančios viduje “.

„Tiesiog giliai įkvėpdamas pykčio, jis jį nuramins. Jūs atsižvelgiate į savo pyktį, jo neužgniaužiate ... paliečiate jį sąmoningumo energija. Jūs to visiškai neneigiate. Kai kalbu apie tai psichoterapeutams, man kyla tam tikrų sunkumų. Kai sakau, kad pyktis verčia mus kentėti, jie supranta, kad pyktis yra kažkas neigiamo, kurį reikia pašalinti. Bet aš visada sakau, kad pyktis yra organiškas dalykas, kaip ir meilė. Pyktis gali tapti meile. Mūsų kompostas gali tapti rože. Jei mokame rūpintis savo kompostu ... Pyktis tas pats. Tai gali būti neigiama, kai mes nežinome, kaip su tuo elgtis, bet jei mes žinome, kaip elgtis su savo pykčiu, tai gali būti labai teigiama. Mums nereikia nieko mesti “.

Apie nesmurtą

„Bet kuris žmogus gali praktikuoti nesmurtą, net ir kariai. Pavyzdžiui, kai kurie armijos generolai vykdo savo veiksmus taip, kad išvengtų nekaltų žmonių žudymo; tai yra savotiškas nesmurtas. Norėdami padėti kariams judėti nesmurtine linkme, turime su jais susisiekti. Jei realybę suskirstysime į dvi stovyklas - smurtinius ir nesmurtinius - ir stovėsime vienoje stovykloje puldami kitą, pasaulis niekada neturės ramybės. Mes visada kaltinsime ir pasmerksime tuos, kurie, mūsų manymu, yra atsakingi už karus ir socialinę neteisybę, nepripažindami savyje smurto laipsnio. Turime dirbti su savimi ir su tais, kuriuos smerkiame, jei norime turėti realų poveikį.

Tai niekada nepadeda nubrėžti ribos ir atleisti kai kuriuos žmones kaip priešus, net ir tuos, kurie elgiasi smurtiškai. Turime kreiptis į juos su meile širdyje ir daryti viską, kad padėtume jiems judėti nesmurto linkme. Jei dirbame taikos labui iš pykčio, mums niekada nepasiseks. Taika nėra pabaiga. Tai niekada negali atsirasti taikiomis priemonėmis “.

„Nesmurtinis veiksmas, gimęs suvokus kančią ir ugdomas meilės, yra pats efektyviausias būdas įveikti sunkumus“.

Apie tikrąjį tave

„Tai, ko ieškote, jau yra jumyse ... Jūs jau esate viskas, ko ieškote“.

'Būk savimi. Gyvenimas yra brangus toks, koks yra. Visi jūsų laimės elementai jau yra čia. Nereikia bėgti, siekti, ieškoti ar kovoti. Tiesiog būk.'

„Jūsų tikslas yra būti savimi. Jums nereikia niekur bėgti, kad taptumėte kuo nors kitu. Tu esi nuostabi tokia pati, kokia esi “.

Apie ėjimą

„Gyvenimas yra prieinamas tik dabartyje. Štai kodėl turėtume vaikščioti taip, kad kiekvienas žingsnis galėtų mus nuvesti į čia ir dabar “.

„Žemė tokia graži. Mes taip pat gražūs. Mes galime leisti sau protingai vaikščioti, kiekviename žingsnyje paliesdami žemę, savo nuostabią motiną. Mums nereikia palinkėti savo draugams: „Ramybė su tavimi.“ Taika jau yra su jais. Mums reikia tik padėti jiems išsiugdyti įprotį kiekvieną akimirką liesti ramybę “.

Apie šypseną

„Jei vaikas šypsosi, jei šypsosi suaugęs žmogus, tai yra labai svarbu. Jei kasdieniame gyvenime galime šypsotis, jei galime būti taikūs ir laimingi, iš to pasipelnys ne tik mes, bet ir visi. Jei mes tikrai mokame gyventi, kaip geriau pradėti dieną nei su šypsena? Mūsų šypsena patvirtina mūsų sąmoningumą ir ryžtą gyventi ramiai ir džiaugsmingai. Tikros šypsenos šaltinis yra pažadintas protas “.

Darbe

„Neatlikite jokios užduoties, kad ją išspręstumėte. Nuspręskite kiekvieną darbą atlikti atsipalaidavęs, su visu savo dėmesiu. Mėgaukitės ir būkite vienas su savo darbu “.

„Jums nereikia gaišti savo laiko nereikalingiems ir smulkmenos reikalams. Nebūtina būti turtingu. Jums nereikia ieškoti šlovės ar valdžios. Jums reikia laisvės, solidumo, ramybės ir džiaugsmo. Jums reikia laiko ir energijos, kad galėtumėte pasidalinti šiais dalykais su kitais “.

Apie rūpinimąsi savimi

„Norėdami tinkamai pasirūpinti savimi, turime grįžti ir rūpintis savyje esančiu sužeistu vaiku. Jūs turite pratinti kiekvieną dieną grįžti pas savo sužeistą vaiką. Jūs turite apkabinti jį ar ją siaubingai, pavyzdžiui, didįjį brolį ar didelę seserį. Jūs turite kalbėtis su juo, kalbėti su ja. Ir jūs galite parašyti laišką dviem ar trimis puslapiais savo mažam vaikui, kad atpažintumėte jo buvimą ir padarytumėte viską, kad išgydytumėte jo žaizdas “.

„Jei nežinote, kaip pasirūpinti savimi, ir smurto jumyse, tada negalėsite pasirūpinti kitais. Kad galėtumėte tikrai išklausyti savo partnerį ar vaiką, turite turėti meilės ir kantrybės. Jei esate susierzinę, negalite klausytis. Jūs turite žinoti, kaip kvėpuoti sąmoningai, apimti savo dirginimą ir jį pakeisti. Pasiūlykite TIK supratimą ir atjautą savo partneriui ar vaikui - tai yra tikroji meilės praktika “.

„Blogų dalykų, nedaryk jų.
Gerus dalykus, pabandykite juos padaryti.
Pabandykite apsivalyti, užvaldyti savo protą.
Tai yra visų budų mokymas “.

Apie pyktį

„Kai giliai pažvelgsite į savo pyktį, pamatysite, kad kenčia ir tas žmogus, kurį vadinate savo priešu. Kai tik tai pamatysite, sugebėsite juos priimti ir užjausti. “

„Kai žmogaus kalba yra pilna pykčio, tai yra todėl, kad jis ar ji labai kenčia“.

Apie pokyčius

„Neištvermė ir nesavanaudiškumas nėra neigiamas gyvenimo aspektas, bet pats pagrindas, ant kurio yra pastatytas gyvenimas. Nepastovumas yra nuolatinė daiktų transformacija. Be nepastovumo negali būti gyvenimo. Nesavanaudiškumas yra visų dalykų prigimtis. Be tarpusavio priklausomybės niekas negalėjo egzistuoti “.

NAUJA E-KNYGA: Jei jums patiko skaityti šį straipsnį, peržiūrėkite mano naują el. Knygą Budizmo ir rytų filosofijos vadovas . Tai yra „Vila“ parduodama knyga Nr. 1 ir tai yra labai praktiškas, žemiškas įvadas į esminius budizmo mokymus. Jokio painiojamo žargono. Jokio įmantraus giedojimo. Jokių keistų gyvenimo būdų pokyčių. Tiesiog lengvai sekamas vadovas, kaip pagerinti savo sveikatą ir laimę per rytų filosofiją. Patikrinkite tai čia .