Bet tai būtina, jei norime judėti toliau ir gyventi laimingą ir pilnavertį gyvenimą.
Taigi, norėdamas šiek tiek palengvinti procesą, surinkau 65 geriausias išleidimo citatas.
Patikrink juos:
1) „Jei norite ką nors ar ką nors užmiršti, niekada nekęskite ir nekentėkite jo. Viskas ir visi, kurių nekenčiate, yra įsirėžę į jūsų širdį; jei nori kažko atsisakyti, jei nori pamiršti, negali nekęsti “. - C. JoyBell C.
2) „Kai kurie paukščiai nėra skirti laikyti narvuose, viskas. Jų plunksnos per ryškios, dainos per saldžios ir laukinės. Taigi jūs juos paleidote, arba atidarę narvą, kad pašertumėte, jie kažkaip išskrenda pro jus. Džiaugiasi ta jūsų dalis, kuri žino, kad buvo neteisinga juos įkalinti, bet vis tiek ta vieta, kur jūs gyvenate, yra kur kas drąsesnė ir tuštesnė jų išvykimui “. - Stivenas Kingas
3) „Leidimasis nereiškia, kad tu daugiau kam nors nerūpi. Tai tik suvokimas, kad vienintelis žmogus, kurį tikrai kontroliuoji, esi tu pats “. - Deborah Reber
4) „Mes negalime bijoti pokyčių. Tvenkinyje, kuriame esate, galite jaustis labai saugiai, tačiau jei niekada neišlipsite iš jo, niekada nesužinosite, kad yra toks dalykas kaip vandenynas, jūra. Laikymasis to, kas dabar jums naudinga, gali būti pati priežastis, kodėl neturite kažko geresnio “. - C. JoyBell C.
(Susiję: Jei norite atrasti šešias mirtinas santykių nuodėmes ir sužinoti, kaip „iš naujo pritraukti“ savo buvusį vaikiną, čia peržiūrėkite mano naują straipsnį ).
5) „Neįtikėtini pokyčiai įvyksta jūsų gyvenime, kai nusprendžiate kontroliuoti tai, ką darai, turi galią užuot troškęs kontroliuoti tai, ko neturite “. - Steve'as Maraboli
6) „Neįmanoma gyventi kažko nepasisekus, nebent gyveni taip atsargiai, kad galbūt ir visai negyvenai, tokiu atveju nepavyko pagal nutylėjimą“. - J. K. Rowling
7) „Paleisk tikrumą. Priešingai nėra netikrumas. Tai atvirumas, smalsumas ir noras priimti paradoksą, o ne rinktis puses. Pagrindinis iššūkis yra priimti save tiksliai tokius, kokie esame, bet niekada nenustokite bandyti mokytis ir augti “. - Tonis Švarcas
8) „Atnaujink, paleisk, paleisk. Vakar dingo. Negalite nieko padaryti, kad jį sugrąžintumėte. Negalite kažko „padaryti“. Jūs galite padaryti tik kažką. Atsinaujink. Atleiskite tą priedą. Šiandien nauja diena! “ - Steve'as Maraboli
9) „Kai kurie žmonės mano, kad laikymasis ir kabėjimas ten yra didžiulės stiprybės ženklai. Tačiau yra atvejų, kai reikia daug daugiau jėgų žinoti, kada paleisti ir tada tai padaryti “. - Ann Lander
10) „Tą dieną, kai viską supratau, buvau ta diena, kai nustojau bandyti viską išsiaiškinti. Tą dieną, kai žinojau, kad taika yra diena, kai aš viską paleidau “. - C. JoyBell C.
(Išsiskirti niekada nėra lengva. Jei norite praktiško, žemiško vadovo, kaip tęsti savo gyvenimą po išsiskyrimo, peržiūrėkite mano naują el. Knygą čia ).
11) „Vienintelis dalykas, kurį žmogus iš tikrųjų gali padaryti, yra toliau judėti į priekį. Nedvejodami atlikite tą didelį šuolį į priekį, nė karto neatsigręždami. Paprasčiausiai pamiršite praeitį ir įsitraukite į ateitį “. - Alysonas Noelis
12) „Kai tu susierzini dėl kito, tave ar asmenį sieja stipresnis už plieną emocinis ryšys. Atleidimas yra vienintelis būdas išardyti tą saitą ir išsilaisvinti “. -Catherine Ponder
13) „Aš nugriaunu savo už nugaros esančius tiltus ... tada nėra kito pasirinkimo, kaip judėti į priekį“.
- Fridtjofas Nansenas
14) „Paleisti nereiškia atsikratyti. Paleisti reiškia leisti būti. Kai leidžiame būti užjaučiant, viskas ateina ir eina savaime “. - Džekas Kornfildas
15) „Jūs niekaip negalite priimti tų naujų santykių, to naujo draugo, naujos karjeros, naujos draugystės ar norimo naujo gyvenimo, kol vis dar laikotės paskutinio bagažo. Paleisk ... ir leisk sau priimti tai, kas tavęs laukia prie kojų “. - Steve'as Maraboli
(Norėdami sužinoti būdus, kaip paleisti ir patirti mažiau skausmo, peržiūrėkite perkamiausią el. Knygą, kaip naudoti budizmą ir rytų filosofiją, norint gyventi geresnį gyvenimą. čia )
16) „Kai paleidžiu tai, kas esu, tampu tokia, kokia galėčiau būti“. - Lao Tzu
17) „Leidimasis nereiškia, kad tu daugiau niekam nerūpi. Tai tik suvokimas, kad vienintelis žmogus, kurį tikrai kontroliuoji, esi tu pats “. - Deborah Reber
18) „Aš nesu tas, kas man nutiko, aš esu tai, kuo pasirenku tapti“. - Karlas Jungas
19) „Leidimasis nėra vienkartinis dalykas, tai yra kažkas, ką turi daryti kiekvieną dieną vis iš naujo.“ - Dosono įlanka
20) „Jei norite skristi danguje, turite palikti žemę. Jei norite judėti į priekį, turite atsisakyti praeities, kuri jus tempia “. - Amit Ray
21) „Tiesa yra ta, kad jei nepaleisi, nebent atleisi sau, nebent atleisi situacijai, nebent supranti, kad padėtis baigėsi, negali judėti pirmyn“. –Steve Maraboli
22) „Jei tikrai norite, kad mylimi žmonės jus gerbtų, turite jiems įrodyti, kad galite išgyventi ir be jų“. - Michaelas Bassey Johnsonas
23) „Laikui bėgant dauguma dalykų pamirštami. Net pats karas, žmonių išgyventa gyvybės ir mirties kova dabar yra tarsi kažkas iš tolimos praeities. Mes taip esame įsivėlę į savo kasdienybę, kad praeities įvykiai nebėra mūsų orbitoje. Yra tiesiog per daug dalykų, kuriuos turime galvoti kasdien, per daug naujų dalykų, kuriuos turime išmokti. Bet vis tiek, kad ir kiek praeitų laikas, kad ir kas vyktų tarpuose, yra kai kurių dalykų, kurių niekada negalime priskirti užmarščiai, prisiminimų, kurių niekada negalime ištrinti. Jie lieka su mumis amžinai, kaip akmuo “. - haruki murakami
24) „Graži šios dienos kelionė gali prasidėti tik tada, kai mes išmoksime atsisakyti vakarykštės dienos“. - Steve'as Maraboli
25) „Vienas geriausių kartų išsiaiškinti, kas tu esi ir ko iš tikrųjų nori iš gyvenimo? Iškart po išsiskyrimo “. - Mandy Hale
[Ar žinojote, kad budizmas turi neįtikėtinai daug išmokyti mus atsisakyti savo prisirišimų? Mūsų naujausia el. knyga , mes naudojame ikoniškus budizmo mokymus, kad pateiktume nesąmoningų pasiūlymų gyventi geriau. Pasižiūrėk čia ].
26) „Šiandien tikėkitės, kad jums nutiks kažkas gero, kad ir kas nutiko vakar. Suvokti, kad praeitis nebelaiko tavęs nelaisvėje. Tai gali ir toliau jus įskaudinti, jei to laikysitės. Paleisk praeitį. Laukia tiesiog gausus pasaulis “. - Sarah Breathnach
27) „Tiesa buvo ta, kad dabar jis priklausė tik mano praeičiai, ir atėjo laikas pradėti ją priimti, kad ir kaip skaudu tai daryti“. - Tammara Webber
28) „Didžiausias žingsnis link paprasto gyvenimo yra išmokti atsisakyti“. - Steve'as Maraboli
29) ' Vidinė ramybė galima pasiekti tik tada, kai praktikuojame atleidimą. Atleidimas yra praeities paleidimas, todėl yra priemonė ištaisyti mūsų klaidingus supratimus “. - Geraldas G. Jampolsky
30) „Paleisti. Visi apie tai kalba tarsi apie lengviausią dalyką. Po vieną atriškite pirštus, kol ranka bus atidaryta. Bet mano ranka jau trejus metus sugniaužta į kumštį; jis sustingo “. - Gayle'as Formanas
31) „Paleisk tikrumą. Priešingai, nėra netikrumas. Tai atvirumas, smalsumas ir noras priimti paradoksą, o ne rinktis puses. Pagrindinis iššūkis yra priimti save tiksliai tokius, kokie esame, bet niekada nenustokite bandyti mokytis ir augti “. - Tonis Švarcas
32) „[D] prisirišimas reiškia paleidimą, o neprisirišimas - tiesiog paleidimą.“ - Stephenas Levine'as
33) „Skausmas paliks tave, kai paleisi“ - Jeremy Aldana
34) „MokomėsPaleiskturėtų būti išmokta prieš mokantisgauti.Gyvenimą reikia liesti, o ne smaugti. Jūs turite atsipalaiduoti, leisti tai kartais nutikti ir kitiems judėti į priekį. Tai tarsi valtys. Jūs laikote įjungtą variklį, kad galėtumėte vairuoti srove. Kai išgirsite krioklio, artėjančio vis arčiau, garsą, sutvarkykite valtį, užsidėkite geriausią kaklaraištį ir kepurę bei surūkykite cigarą iki pat tos akimirkos, kai perplauksite. Tai triumfas “. - Ray Bradbury
35) „Lengva paleisti savęs įsisavinusius žmones. Palengva paleisti žmogų, kuris jums rūpi, yra nelengva, be to, nepaprastai sunku atsisakyti idealo ir tikėjimo kuo nors, nes to išdavystė dar labiau sustiprina nusivylimą sužinojus, kad jie nebuvo tokie, kokiais save pristatė. “ - Donna Lynn Hope
36) „Galite susitikti su žmogumi, kuris yra teisus, bet jis gali būti skirtas ne jums. Jūs išsiskiriate, pametate daiktus, daugiau niekada nebesijaučiate tokie patys. Bet galbūt turėtumėte nustoti abejoti, kodėl. Gal tiesiog turėtumėte tai priimti ir judėti toliau “. - Winna Efendi
37) „Ar jūs leisite aplinkiniam pasauliui pasikeisti, kol liksite sustabarėjęs? Skirkite tą laiką, kai metate senus įpročius, kurie trukdė jūsų laimei ir sėkmei, ir galų gale leiskite klestėti didžiausiam sau “. - Steve'as Maraboli
38) „Kas atsitinka, kai paleidi, kai tavo jėgos palieka tave ir paskęsti tamsoje, kai nieko negali padaryti tu ar kas nors kitas, kad ir koks beviltiškas esi, kad ir kaip bandytum? Galbūt tada, kai neturite nei pasididžiavimo, nei galios, esate išgelbėtas, atnešamas neįsivaizduojamai didelis atlygis “. - Markas Halperinas
39) „Jie sako, kad kai tu tikrai ką nors myli, turėtum būti pasirengęs paleisti juos į laisvę. Taigi tai ir darau. Aš atsitrauksiu, o tu judėsi toliau. Aš tave paleisiu. ... Tavo laimė man reiškia viską. Aš klausysiuosi tavo balso iš tolo. Žiūrėsiu į mėnulį. Laikysiu tave kišenėje. Aš nešiosiu tavo šypseną visur su savimi, tarsi šiltą ir paguodžiantį švytėjimą. - Tabitha Suzuma
40) „Kas ateina, tegul ateina, kas lieka, lieka, kas eina, tegul“. - Papaji
41) „Gyvenimas susideda iš akimirkų, kurių ne mes turime išlaikyti. Skausmas, kurį patiriame per visas dienas, praleistas šioje žemėje, kyla iš iliuzijos, kad galima sulaikyti kai kurias akimirkas. Įsikibimas į žmones ir patirtį, kurios niekada nebuvo mūsų, yra tai, dėl ko praleidžiame stebuklo, kuris yra dabar, grožį. Visa tai yra tavo, tačiau nė vienas iš jų nėra. Kaip tai galėjo būti? Apsižvalgykite aplinkui. Viskas yra trumpalaikis.
Mylėti ir paleisti, mylėti ir paleisti, mylėti ir paleisti ... tai yra svarbiausias dalykas, kurį galime išmokti per šį gyvenimą “. - Rachel Brathen
42) „Jei norite skristi dangumi, turite palikti žemę. Jei norite judėti į priekį, turite atsisakyti praeities, kuri jus tempia “. - Amit Ray
43) „Santykius nutraukia ne melas ar lojalumo trūkumas. Tai kankinanti tiesa, kurią vienas žmogus kasdien jaučia savo širdyje. Tai suvokimas, kad tu susitvarkai ir negyveni. Tai klaidingas įsitikinimas, kad yra eilutė, citata, frazė ar kalba, kuri stebuklingai privers jus jaustis patenkintu, visišku ar nesirūpinančiu. Tačiau tai trunka ne ilgiau kaip kelias dienas, kol jūsų protas ir širdis vėl grįžta prie to, ko nori. Tai akimirka, kai supranti, kad išėjai neišeidamas. Tai akimirka, kai supranti, kad baimė, gėda ar kaltė yra vienintelis dalykas, trukdantis gyventi Dievui, kurį tau norėjo gyventi “. - Šenonas L. Alksnis
44) „... kai paleidi savo lūkesčius, kai priimi gyvenimą tokį, koks jis yra, tu esi laisvas. Laikytis turi būti rimta ir griežta. Paleisti reiškia pašviesėti “. - Ričardas Karlsonas
(Norėdami sužinoti daugiau apie atsparumą ir kaip tai gali būti naudinga jūsų gyvenimui, peržiūrėkite mūsų perkamiausią el. Knygą, kaip išsiugdyti protinį tvirtumą. čia )
45) „Paleisk mūšį. Kvėpuok tyliai ir tegul būna. Leisk kūnui atsipalaiduoti ir širdžiai suminkštėti. Būkite atviri viskam, ką patiriate. - Džekas Kornfildas
46) „Kartais tu turi nustoti bandyti viską kontroliuoti ir leisti, kad gyvenimas vyktų taip, kaip turėtų, Tesai. Net jei tai ne visai taip, kaip norėjote.
Bet ką daryti, jei tai nėra net truputį taip, kaip norėjai?
Tada tu su tuo susitvarkai ir toliau “. - Viešpatie, Sintija
47) „Visas tas liūdesys. Visas tas pyktis. Tai yra dūmai, patekę į jūsų akis. Jei neišpūsite, kaip galite tikėtis pamatyti? “- Anthony Horowitzas
48) „Aš vis galvoju apie šią upę kažkur, o vanduo juda tikrai greitai. Ir šie du žmonės vandenyje bando įsikibti vienas į kitą, laikosi kuo sunkiau, bet galų gale to tiesiog per daug. Srovė per stipri. Jie turi paleisti, atitolti “. - Kazuo Ishiguro
49) „[D] nesilaikyk savo teisuoliškos kančios, paleisk ją. . . . Niekas nėra per gerai, kad būtų tiesa, leisk sau atleisti. Tiek, kiek reikalaujate, kad privalote kentėti, jūs reikalaujate ir kitų kančių. (90) “- Stephenas Levine'as
50) „Žinok, kad viskas yra tobuloje tvarkoje, nesvarbu, supranti tai ar ne“. - Valerijus Satterwhite'as
51) „Kaip dvasiniai ieškotojai, mes turime tapti vis laisvesni ir labiau prisirišti prie savo mažumo, kuriame esame užimti„ aš-aš-aš “. Svarstymas apie dideles idėjas ar stovėjimas prieš dalykus, kurie mums primena didžiulį mastą, gali mus išlaisvinti nuo įsigijimo ir konkurencingumo bei nuo mūsų simpatijų ir antipatijų. Jei sėdime vis didėjančiu kūno ramybe ir deriname savo protą prie dangaus, vandenyno ar daugybės žvaigždžių naktį ar bet kokių kitų platybės rodiklių, protas palaipsniui sustingsta, o širdį užpildo tylus džiaugsmas. Be to, prisimindami savo pačių patirtį, kurioje elgėmės dosniai arba užjaučdami, paprasčiausiai džiaugdamiesi tuo, nesitikėdami jokios naudos, galime daugiau pasitikėti tuo, kad egzistuoja gilesnis gėris, nuo kurio galime nukrypti. (39) “- Ravi Ravindra
52) „Praktikuokite atiduoti daiktus ne tik tai, kas jums nerūpi, bet ir tai, kas jums patinka. Atminkite, kad tai ne dovanos dydis, o jos kokybė ir įveikiamo protinio prisirišimo kiekis. Taigi nebankrutuok akimirkos teigiamo impulso, tik vėliau gailėkis. Pagalvokite apie dovanojimą. Duokite mažų dalykų, atidžiai ir stebėkite psichinius procesus, vykstančius išleidus jums patinkantį mažą daiktą “. - Huston Smith
53) „Aplink mus yra grožis, o šviesa mus randa, kai suprantame,
mes visi esame to grožio dalis ir verta branginti. Jei ką nors niekiname, keliaujame savęs niekinti. Žiūrėkite į visus gražius, net jei jie pasirenka save matyti per jus, kaip mažiau. Mes turime galią pamatyti kiekvieną ir atspindėti tai, ką jie dar gali pamatyti “. - Tomas Althouse'as
54) „Išdrįsk gyventi paleidęs“. - Tomas Althouse'as
55) „Sapnuodamas realybę, paleisk ir perženk svajonės ribų“. - Tomas Althouse'as
56) „Kaip empatija, labai svarbu išmokti išlaikyti erdvę savo emocijoms, net ir pačioms skausmingiausioms. Įsikibę į kvėpavimą, galite sužinoti, kaip paliudyti aplinkinių emocinę energiją, neprisirišdami prie šių pojūčių “. - Mateo Sol
57) „Atrodo, kad vis daugiau kliūčių yra kitų žmonių problemos, atsirandančios rankoje, norint blokuoti, atkreipti į juos dėmesį? Kartais pastebėjęs iš anksto ir skirdamas laiko juos pastebėti, ranka tampa tave apkabinančios rankos dalimi. Kliūtys tampa tiltais, kad abu galėtų pereiti, net jei ir priešinga kryptimi “. - Tomas Althouse'as
58) „Daiktai kartais eina mūsų keliu, o kartais ne. Viskas, ką galime padaryti, yra pritaikyti save savo profesijai, dėti visas pastangas, bet emociškai palikti rezultatą. Kodėl? Nes jei mes apsėstas rezultatu, negalime gerbti dabarties. “ - Christopheris Dinesas
59) „Kinų metafizinėje tradicijoje tai vadinama wu-hsin arba„ idealumu “, reiškiančia sąmonės būseną, kai žmogus tiesiog priima patirtis, kai jos ateina, nesikišdamas į jas, viena vertus, iš kitos pusės. Negalima jų teisti, formuoti teorijų apie juos, nemėginti jų valdyti ar bandyti kaip nors pakeisti jų prigimtį; vienas leidžia jiems būti laisviems būti būtent tokiais, kokie yra. ‘Tobulas vyras’, sakė Chuang-tzu, ’naudoja savo protą kaip veidrodį; nieko negriebia, nieko neatsisako, gauna, bet nesilaiko “. - Alanas W. Wattsas
60) „Mesti mesti nėra pasidavimas, tai yra jūsų dėmesio sutelkimas į kažką svarbesnio. Metimas nepraranda pasitikėjimo savimi, supranta, kad yra daugiau vertingų būdų praleisti laiką. Metimasis nėra pasiteisinimas, o išmokimas būti produktyvesniu, efektyvesniu ir efektyvesniu. Metimas yra paleisti daiktus (ar žmones), kurie išsiurbia iš tavęs gyvybę, kad galėtum padaryti daugiau dalykų, kurie atneš tau jėgų “. - Osayi Osar-Emokpae
61) „Ne kitų veiksmai mums kelia problemų (nes tuos veiksmus kontroliuoja jų valdančioji dalis), bet tai yra mūsų pačių sprendimai. Todėl pašalinkite tuos sprendimus ir nuspręskite paleisti savo pyktį, ir jis jau praeis. Kaip tu paleidai? Suprasdamas, kad tokie veiksmai nėra tau gėdingi “. - Markas Aurelijus
62) „Įtikink save kasdien, kad esi vertas gero gyvenimo. Paleiskite stresą, kvėpuokite. Būkite pozityvūs, viskas gerai “. - Vokietija Kentas
63) „Sunkiausias dalykas, kurį kada nors padarysime, bus paleisti mylimą žmogų. Kai kurie žmonės niekada nepasiduoda meilei, bijodami būti įskaudinti. Bet nemylėti, nejausti didžiulio jo teikiamo džiaugsmo, būtų buvę kur kas blogesnė mirties rūšis “. - Goldie Hawn
64) „Jūs esate sąlygotas manyti, kad jei atleisite, jei pasiduosite, būsite arba aplinkybių auka, ir neužtikrinsite savo paties būdo, arba būsite laikomi tingiu, neturinčiu valios ir nesąžiningu. motyvuotas.
Vis dėlto valia ir valdžia negali egzistuoti greta. Motyvacija nekyla abejonių, kai visiškai pasiduodi dabarties momentui. Motyvacija daryti, imtis veiksmų, atlikti judesius savaime atsiranda dėl šio pasidavimo “. - Kelly Martin
65) „Kuo greičiau išgydysime savo traumas, tuo greičiau išsivaduosime iš mus įskaudinusių žmonių. Nekęsdami jų, mes laikomės jų. Mes negalime pasveikti “. - Vironika Tugaleva
( Susijęs : Jei norite išmokti patikimo būdo priversti jį vėl beviltiškai jus įsimylėti (arba bent jau suteikti jums antrą galimybę!), čia peržiūrėkite mano naują straipsnį ).