Dzeno meistras paaiškina tikrąją neprisirišimo prasmę ir tai, kodėl dauguma žmonių tai daro neteisingai

Daugelis žmonių linkę neteisingai suprasti neprisirišimo koncepciją, įkvėptą budizmo.

Nors kai kurie žmonės mano, kad tai neigiama, neprisirišimas iš tikrųjų teikia keletą privalumų visiems.

Viena vertus, tai suteikia gilesnę meilės, laisvės, atjautos ir rūpesčio formą, ne tik tai, kas lengvai įsivaizduojama.

Norėdami išsiaiškinti keletą neteisingų interpretacijų apie neprisirišimą, mes apibendrinome straipsnis parašyta dvasinio guru Ošo šia tema. Šio straipsnio apačioje taip pat pasidalijome „YouTube“ vaizdo įrašu, kuriame Alanas Wattsas per 3 minutes nutraukia neprisirišimą.

Taigi, kas iš tikrųjų yra neprisirišimas ar atsiribojimas?

Pirma, Osho sako, kad neprisirišimo principas nereiškia, kad jūs turite būti šaltas kaip akmuo. Jausmai ir emocijos vis tiek išliks, net jei nuspręsite nuo jų išsivaduoti. Vienintelis skirtumas yra tai, kaip jūs reaguojate ir susijęs su jais.

Net tie, kurie garsėja geriausiais dvasiniais mokytojais, geba žaisti, juoktis, šypsotis ir verkti. Tačiau kartais būna ir nusivylimo bei nekantrumo akimirkų. Taip yra todėl, kad kaip ir mes, jie taip pat yra žmonės, todėl niekada nebus atleisti nuo tų neigiamų jausmų.

Kaip jie elgiasi su tomis emocijomis?

Neigiamas emocijas įvaldę žmonės vengia į jas įsipainioti. Užtat jie juos pripažįsta, priima ir net priima.

Jie neužgniaužia savo emocijų, bet leidžia joms natūraliai pakilti ir ištirpti savaime.

Jie supranta, kad pokyčiai yra vienintelė konstanta visatoje, ir supranta, kad ir koks nepatogus būtų neigiamas jausmas, galų gale jis praeis.

Nors praktikuoti šią koncepciją reikia laiko ir pastangų, mes visi galime praktikuoti priėmimą.

Mitchas Albomas paaiškina, kodėl priėmę emocijas galite atsiskirti:

„Imk bet kokią emociją - meilę moteriai ar sielvartą dėl mylimo žmogaus, ar tai, ką išgyvenu, baimę ir skausmą dėl mirtinos ligos. Jei sulaikysite emocijas - jei neleisite sau iki galo jas išgyventi, - niekada negalėsite atsiriboti, esate per daug užsiėmęs bijodamas. Jūs bijote skausmo, bijote sielvarto. Jūs bijote pažeidžiamumo, kurį sukelia meilė. „Tačiau įmetęs save į šias emocijas, leisdamas sau visą laiką nerti, net per galvą, tu jas išgyveni visiškai ir visiškai. Jūs žinote, kas yra skausmas. Jūs žinote, kas yra meilė. Jūs žinote, kas yra sielvartas. Ir tik tada galite pasakyti: „Gerai. Aš išgyvenau tą emociją. Aš atpažįstu tą emociją. Dabar man reikia trumpam atsiriboti nuo šios emocijos “.

Neprisirišimo privalumai

Kai sugebėsite priimti ir atsiriboti nuo emocijų, patirsite nuostabių privalumų. Jie yra:

• Jūsų gyvenimo nebevaldys lūkesčiai - dėl to sumažės nusivylimų ir nusivylimų bei daugiau pasitenkinimo.

• Jums patiks daugiau vietos net ir su visomis turimomis emocijomis

• Galite geriau susieti pasaulį - pradėsite matyti jį tokį, koks jis yra iš tikrųjų, užuot žiūrėjęs jį pagal savo sampratas ir standartus. Tai reiškia, kad jūs turite didesnes galimybes įvertinti aplinkinius, leisdami priimti ilgalaikę ir tikrą laimę.

• Turėsite geresnį psichinį aiškumą - tai leidžia pamatyti dalykus, pagrįstus tuo, kas yra tiesa, nes neprisirišite prie ribojančių psichinių sąvokų.

• Turėsite mažiau rūpesčių - aplink esantys daiktai ir scenarijai turės mažiau įtakos jums, kad ir kokie neigiami jie būtų.

• Jūs darote atjautą - problemos, turinčios įtakos pasauliui, nebekels jūsų per didelio pykčio. Tiesą sakant, tai ugdys atjautą.

• Būsite nuoširdžiai laimingi - jei praktikuositės atitrūkimo, būsite patenkinti tuo, ką turite. Jūs gaunate galimybę mėgautis tuo, kas yra, užuot beviltiškai bėgę paskui laimę.

• Jūs leidžiate savo gyvenimui klostytis ir tekėti natūraliai - jums nereikia valdyti visų aplinkinių dalykų.

• Jūs ir toliau mylite - meilė taps natūralia jūsų dalimi. - Tiesą sakant, jūs pastebėsite, kad jūsų širdis tampa vis labiau užjaučianti, kai ieškote tikrųjų pasaulio kančių.

• Pagalba taps natūralia jūsų sistemos dalimi - greičiausiai būsite geras samarietis, nes jūsų atsiskyrimas natūraliai privers jus suteikti pagalbą tiems, kuriems jos labiausiai reikia. Gera žinia ta, kad nebūsite per daug prisirišę prie savo gerų darbų rezultatų.

• Jausitės laisvai - šis erdvės ir laisvės jausmas iš tikrųjų tikras. Tai palengvina tave patenkinti viskuo, kas tau dabar vyksta.

Neprisirišimas verčia jus priimti laisvę, nes tai suteikia galimybę visiškai kontroliuoti savo emocijas ir protą, o ne atvirkščiai. Ši laisvės forma leidžia jums mėgautis visais savo išgyvenimais be jokių nusivylimų ir nusivylimų.

Štai puikus Alano Wattso vaizdo įrašas, kuris per 3 minutes sugriauna neprisirišimo meną. Pasižiūrėk:

Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas leidinyje „Idėjų galia“.