Kaip priversti veikti tolimus santykius: 34 patarimų be jokių patarimų!
Šiame straipsnyje sužinosite viską, ką reikia žinoti apie tai, kaip pasiekti tolimų santykių darbą.
Ką daryti.
Ko nedaryti.
(Ir visų svarbiausia), kaip padaryti savo santykiai auga ir klestėti, net kai esate vienas nuo kito fiziškai.
Mes turime daug ką padengti, todėl pradėkime.
1) Išaiškinkite lūkesčius
Pirmoji auksinė taisyklė tolimojo susisiekimo santykiuose yra ta, kad reikia pranešti apie viską, net ir apie mažesnius dalykus, apie kuriuos paprastai net nepagalvotum kalbėti.
Juk niekas negali greičiau nutraukti santykių, nei vienas partneris pažeidžia kito partnerio nenurodytą taisyklę.
Taigi aptarkite savo partnerį ir nustatykite visas pagrindines taisykles: išskirtinumą, įsipareigojimą, atvirumą ir pan.
Pasak pasimatymų trenerio Frano Greene'o pokalbyje su „Elite Daily“ , pirmasis žingsnis į sėkmingus tolimų santykių žingsnius yra aptarti, kaip tai iš tikrųjų veikia jus, kai esate fiziškai atskirti:
„Taip sunku, tačiau taip svarbu kalbėtis su partneriu apie jausmus dėl išsiskyrimo. Pirmiausia reikia pripažinti ir pripažinti, kad esate fiziškai atskirti ir kaip tai veikia jus, jūsų partnerį ir santykius “.
2) Būk sąžiningas ir nemeluok
Antra svarbiausia tolimų santykių taisyklė - būti sąžiningam. Visada.
Galbūt netikite, bet tą akimirką, kai pradėsite meluoti, jūsų partneris pradės jausti, kad kažkas negerai.
Nesvarbu, koks geras melagis tu esi, niekada negali visiškai pasislėpti, kai kažkas kyla. Tai gali būti jūsų elgesio, tvarkaraščio pasikeitimas arba du ar trys melai, bėgantys vienas į kitą; kad ir kas tai būtų, jūsų partneris pastebės.
O tokio melavimo niekada negalėsite ištaisyti.
3) Suaktyvinkite Jame šį vienintelį dalyką
Jei sužadinsite vaikinui tam tikrą instinktą, jis ilgėsis jūsų kaip pašėlęs net tada, kai esate atskirai.
Kas tai?
Santykių psichologijoje yra nauja koncepcija, kuri šiuo metu sukelia daug aistrų. Tai vadinama herojaus instinktas .
Ir tai paaiškina, kodėl vyrai įsimyli moterį ir ką įsimyli. Ir aš manau, kad svarbu suprasti, ar esate tolimų santykių.
Pirmą kartą apie tai sužinojau iš savo draugo Pearl Nash, kuris taip pat rašo „Hack Spirit“. Herojaus instinktas visiškai pakeitė jos pačios meilės gyvenimą .
Paprasčiau tariant, vyrai nori būti tavo herojumi. Šis polėkis yra giliai įsišaknijęs jų biologijoje. Kadangi žmonės pirmą kartą evoliucionavo, vyrų norėjo pasirūpinti ir apsaugoti moteris, kurią jie myli.
Jei sugebėsite sukelti herojaus instinktą savo vyrui, tai privers jus ilgėtis jūsų, kai jūsų nėra šalia. Nes jūs jam teikiate tai, ko jis trokšta.
Apie tai galite sužinoti daugiau apie herojaus instinktą unikalus Jameso Bauerio vaizdo įrašas. Jis yra santykių psichologas, kuris pirmą kartą sugalvojo šį terminą.
Aš dažnai nesiveliu į naujas madas ar popmuzikos psichologiją. Bet pati perskaičiusi apie herojaus instinktą, manau, kad sužinojus apie šią naują koncepciją gali padėti daugelis moterų.
Priversti vyrą pasijusti didvyriu yra menas, tačiau gali būti labai smagu, kai tiksliai žinai, ką daryti.
Nes yra frazių, kurias galite pasakyti, tekstų, kuriuos galite siųsti, ir mažai prašymų, kuriuos galite naudoti norėdami sukelti jo herojaus instinktą.
Norėdami tiksliai sužinoti, kaip tai suaktyvinti, žiūrėkite nemokamą Jameso Bauerio vaizdo įrašą čia . Kai kurios idėjos keičia gyvenimą. O kalbant apie santykius, manau, kad tai vienas iš jų.
4) Nustatykite laiko juostą
Kiekvienuose tolimų santykių santykiuose jūs ir jūsų partneris ilgainiui pradėsite savęs klausinėti: kodėl mes tai darome?
Skausmas, kova ir ilgesys po kurio laiko ims jaustis beprasmiški, ypač jei nežinote, koks gali būti jūsų galutinis tikslas.
Taigi atsisėskite ir pasikalbėkite su savo partneriu ir nustatykite numatomą laiko juostą. Tai suteiks jums geresnį supratimą, kiek truks „tolimojo santykio“ dalis ir ar abu sugebėsite laukti tiek laiko.
5) Būkite kūrybingi ir nuoseklūs komunikacijai
Nors neturėtumėte užgniaužti savo partnerio, turėtumėte būti pakankamai nuoseklūs, kad parodytumėte, jog jums rūpi.
Pakanka kasdienės „labas rytas“ ir „labas naktis“ pranešimo, kad parodytumėte, jog juos mylite ir galvojate, bet to nepakanka.
Siųskite atsitiktinius savo dienos garso ir vaizdo įrašus; kalbėti apie kvailas, kasdieniškas akimirkas ir susitikimus; pasidalink savo triukšmais ir susierzinimais.
Paverskite juos savo gyvenimo dalimi, net jei jie yra už tūkstančių kilometrų.
Pasak „Business Insider“ autoriaus Steveno Johno, kuris 3 metus buvo tolimojo ryšio santykiuose, bendravimas buvo vienas iš svarbiausių veiksnių, leidžiančių jam veikti:
„Bet kokiuose santykiuose bendravimas yra pagrindinis dalykas. Esant tolimiems santykiams, jūs ir jūsų partneris bendraujate tikru žodžiu “.
6) Tačiau per daug nebendraukite
Tai yra didelė problema, kurią kelia daugelis tolimų santykių žmonių. Jie nori bendrauti kiekvieną valandą kiekvieną dieną.
Deja, tai neįmanoma ir nėra sveika.
Ar būdami tame pačiame mieste bendraujate kiekvieną valandą? Nemanau.
Taigi nedarykite to, kai esate skirtinguose miestuose, kitaip išseksite ir prarasite tą kibirkštį, dėl kurios jūs abu esate tokie puikūs kartu.
Kaip minėta pirmiau, svarbu palaikyti ryšį ir pranešti jiems, ką darai, tačiau reikia gyventi ir savo gyvenimą.
Autorius Stevenas Johnas vėl turi keletą puikių patarimų:
„Aš rekomenduoju pasakyti tik tai, ką iš tikrųjų turite omenyje, ir žodžiu išreikšti viską, ko norite, kad jūsų partneris žinotų. Mažos nesantaikos ar painiavos, kurias galima užtaisyti bučiniu ar ranka, uždėta ant rankos, be reikalo gali išaugti tolimų santykių metu, o norint išgydyti iš toli, reikia daug daugiau laiko ir pastangų “.
7) Dalinkitės hobiais vieni su kitais
Jei negalite susirišti fiziškai, tuomet turite susieti psichiškai.
Tai reiškia pomėgių ir „patinka“ pasidalijimą tarpusavyje - mėgstamus filmus, laidas, knygas, muziką ir dar daugiau. Aptarkite politiką, kalbėkite apie savo mintis apie viską, pradedant popkultūra ir baigiant religija.
Stebėkite naujausius savo svarstymus.
Didžiausias pavojus tolimiems santykiams yra kontakto trūkumas, dėl kurio kibirkštis gali pradėti tolti. Panašūs pomėgiai ir pomėgiai suteikia jums priežastį bendrauti ir tai daro linksmus pokalbius.
8) Venkite be reikalo įtemptų situacijų
Tarkime, naujas žmogus biure paprašo jūsų išgerti po darbo.
Jums tai gali atrodyti kaip nekenksminga biuro draugystė, tačiau kitam pasaulio kraštui tai gali reikšti bet ką.
Nekaltas ar ne, atsidūrimas potencialiai „pavojingoje“ situacijoje jūsų santykiams suteikia nereikalingo streso. Būkite atidesni partnerio jausmams.
9) Nustatykite „Skype“ dienos naktį
Tai gali atrodyti šiek tiek keistai, bet tai gali padėti nustatyti konkrečią naktį kiekvieną savaitę, kur jūs turite tikrą datą ... „skype“.
Galėtumėte puoštis, uždegti žvakes ir užblokuoti visus kitus trukdžius porai valandų, kaip ir fiziniam pasimatymui.
Šurmulyje , Elgesio mokslininkė Clarissa Silva sako, kad ji tai darė būtent tada, kai buvo užmezgusi tolimus santykius:
„Nustatykite datą ir laiką taip, kaip tai darytumėte realiame gyvenime, ir darykite viską, ką darytumėte realiame gyvenime ... Apsirenkite, uždekite žvakę, padėkite vyno / šampano, bet kokia jūsų įprasta fizinei datai pritaikykite tai savo vaizdo įrašo datai ... Aš pasirodė blizgučių tope pasimatymui su dabar vyru, ir mes vis dar juokiamės apie tai po trejų metų “.
10) Būkite seksualūs vienas su kitu
Didžiulė santykių dalis yra seksualinė įtampa, o norint išlaikyti šią įtampą reikia dar šiek tiek padirbėti tolimų santykių metu.
Kalbėkitės seksualiai tarpusavyje pokalbyje ar skambučiuose; tokie dalykai, kaip dvigubi įtaigai, seksualūs kalambūrai ar net tik priminimai, kad abu atrodote seksualiai patrauklūs, yra viskas, ko reikia, kad ta ugnis išliktų.
Troškimas vienas kito seksualiai yra tarsi klijai, kurie palaiko santykius.
SUSIJĘS: Keisčiausia, ko trokšta vyrai (ir kaip tai gali jus išprotėti dėl jūsų)
11) Pagalvokite apie tai kaip apie bandymą
Tarpmiestiniai santykiai gali būti ne idealus jūsų užmezgimas, tačiau viskas priklauso nuo to, kaip jūs apie tai galvojate.
Užuot vertinę tai kaip naštą, galvokite apie tai kaip apie išbandymą. Ar jūsų meilė yra pakankamai stipri, kad išgyventumėte atstumą ir laiką?
Jei taip, tuomet jūs galite būti apdovanoti geriausiais santykiais, kokius tik turėsite savo gyvenime.
12) Priverskite jį jaustis esminiu
Vyrai klesti sprendžiant moterų problemas.
Net jei jūs, vaikinai, dabar esate tolimi santykiai, jis vis tiek nori jums padėti.
Jei jūsų kompiuteris veikia arba jei turite problemų gyvenime ir jums tiesiog reikia patarimo, kreipkitės į savo vyrą.
Vyras nori jaustis tau būtinas, ypač jei jis negali būti fiziškai šalia, kad palaikytų tave dabar. Jis vis tiek nori būti pirmas žmogus, į kurį kreipiatės, kai jums tikrai reikia pagalbos.
Nors jūsų vyro pagalbos prašymas gali atrodyti gana nekenksmingas, tai iš tikrųjų padeda sukelti kažką giliai jo viduje. Kažkas, kas yra labai svarbu mylintiems, ilgalaikiams santykiams.
Vyrui jausmas, būtinas moteriai, dažnai skiria „patinka“ nuo „meilės“.
Nesupraskite manęs neteisingai, be abejo, jūsų vaikinas mėgsta jūsų jėgas ir sugebėjimus būti nepriklausomam. Bet jis vis tiek nori jaustis geidžiamas ir naudingas - neatleidžiamas
Paprasčiau pasakius, vyrų turi biologinį potraukį jaustis reikalingu, jaustis svarbiu ir aprūpinti moterį, kuri jam rūpi.
Santykių psichologas Jamesas Baueris tai vadina herojaus instinktu. Apie šią koncepciją kalbėjau aukščiau.
Kaip teigia Jamesas, vyrų norai nėra komplikuoti, tiesiog neteisingai suprantami. Instinktai yra galingi žmogaus elgesio varikliai, ir tai ypač pasakytina apie tai, kaip vyrai laikosi savo santykių.
Taigi, kai nesuveikia herojaus instinktas, vargu ar vyrai ryžosi santykiams su moterimi.
Jis susilaiko, nes buvimas santykiuose jam yra rimta investicija. Ir jis į jus visiškai „neinvestuos“, nebent suteiksite jam prasmę ir tikslą ir nepriversite jaustis esmingu.
Kaip suveikti jam šis instinktas? Ir suteikti jam šį prasmės ir tikslo jausmą?
Jums nereikia apsimetinėti tuo, kuo nesate, ar vaidinti „nelaimės ištiktą mergaitę“. Jums nereikia jokiu būdu, forma ar forma atskiesti savo jėgų ar nepriklausomybės.
Autentišku būdu jūs tiesiog turite parodyti savo vyrui tai, ko jums reikia, ir leisti jam pasistengti, kad tai įvykdytų.
Jo naujas vaizdo įrašas , Jamesas Baueris pateikia keletą dalykų, kuriuos galite padaryti. Jis atskleidžia frazes, tekstus ir nedidelius prašymus, kuriuos galite naudoti dabar, kad jis pasijustų jums svarbesnis.
Pažiūrėkite jo unikalų vaizdo įrašą čia .
Suaktyvinę šį labai natūralų vyro instinktą, jūs ne tik suteiksite jam didesnį pasitenkinimą, bet ir padėsite pakelti jūsų santykius į kitą lygį.
13) Siųskite vieni kitiems asmenines dovanas
Tai neturi būti nieko brangaus ar puošnaus. Kažkas mažo ir kažkas asmeniško, prisiminimas, kuris jums turi sentimentalios vertės.
Atsiųskite savo partneriui laišką arba paaiškinkite jį prieš išsiskirdami ir pasidalykite atminimo svarba jums jį perduodant.
Interviu šurmuliui , Elgesio mokslininkė Clarissa Silva turėjo puikią idėją, ką galėtumėte nusiųsti savo partneriui, jei esate tolimų santykių:
„Mes nuolat bendraujame elektroniniu būdu, bet tai tik stimuliuoja mūsų regos ir klausos pojūčius ... Nors jūs negalite fiziškai būti kartu, išsiųsdami savo partneriui kortelę paštu, užpurkštu jūsų kvepalais ar odekolonu, jūsų kitas asmuo primins jūsų kvapas ir bus toks pat svaiginantis “.
14) Žinokite vieni kitų tvarkaraščius
Naudinga žinoti, kada jūsų partneris dirba ir kada jis laisvas. Taip išvengiama nemalonios situacijos, kai vienas partneris nori kalbėti, o kitas užimtas.
Tai gali sukelti nepageidaujamą įtampą, kai vienas partneris pradeda abejoti, ką kitas partneris iš tikrųjų veikia.
To galite lengvai išvengti būdami sąžiningi vieni kitiems dėl savo tvarkaraščio ir to, ką darote.
Juk nenorite, kad partneris skambintų, kai esate egzamine ar svarbaus verslo susitikimo metu.
15) Stebėkite vieni kitų „Instagram“ ir „Facebook“
Tai puikus būdas išlaikyti įsitraukimą. Įsitikinkite, kad ieškote partnerio naujinių ir įvykių socialinėje žiniasklaidoje.
Patinka jiems, pakomentuokite jų įrašus. Praneškite jiems, kad esate šalia ir laikote skirtukus. Būkite kieti, kai ieškojote vienas kito.
16) Išmokite mylėti būdami vieni
Viena pagrindinių priežasčių, kodėl dauguma tolimų santykių žlunga, yra ta, kad žmonėms jų partnerio reikia labiau, nei jų partneris gali sutalpinti.
Jei niekas negali apkabinti, laikyti ir glamonėtis, gali pradėti jaustis nepakeliamai vienišas , tiek, kad atsisakytumėte savo santykių dėl artimesnės, bet mažiau prasmingos alternatyvos.
Sprendimas? Mylėk save. Užpildykite tuštumą savo širdyje meile sau. Jei norite, kad su savimi turėtumėte savo partnerį, tiesiog pakeiskite tai pilnatvės jausmu, kurį lemia jūsų pačių meilė sau.
Tai ne tik palengvins jūsų santykių įtampą, bet ir padarys jus visaverčiu asmeniu.
(Norėdami sužinoti daugiau apie meilę sau, peržiūrėkite mano pagrindinį vadovą kaip čia mylėti save )
17) Įsitikinkite, kad naudojate puikią pranešimų programą
Tai skamba akivaizdžiai, bet tai yra svarbiau, nei jūs manote.
Pranešimai, žinoma, bus pagrindinė jūsų bendravimo forma, todėl įsitikinkite, kad tai programa, kurią abu aktyviai naudojate. Man tai „Whatsapp“, bet kai kuriems žmonėms - „Line“ arba „Facebook Messenger“. Taip pat jų yra daugybė.
Įsitikinkite, kad abu nuosekliai naudojate susirašinėjimo programą, kitaip gali būti sunku susisiekti.
Anot psichoterapeutės Lori Gottlieb žurnale „Time“ , svarbi šių dienų santykių dalis yra dalijimasis savo kasdieniais įvykiais, todėl turint a puiki susirašinėjimo programa leis jums tai padaryti lengvai:
„Daugybė santykių klijų yra kasdieninėse smulkmenose, o naudodamiesi technologijomis, galite tuo pasidalinti realiuoju laiku, akimirksniu, su nuotraukomis, tekstais ir„ FaceTime “. Tai labai skiriasi nuo laiškų ar tolimojo telefono skambučių “.
18) Žaisk tarpusavyje internete
Žaidimai, socialinė žiniasklaida, susirašinėjimo programos - internetas yra įdomesnis ir interaktyvesnis nei bet kada. Žaisk su savo partneriu ir linksminkis; ne viskas turi būti romantiškas pokalbis.
Kartais norisi tiesiog numušti kam nors galvą žaidžiant internetinį žaidimą, o kaip geriau tai padaryti, jei partneris stovėtų ir juoktųsi šalia tavęs internete?
19) išlikite pozityvus
Tolimųjų santykių metu taip lengva tapti vienišam ir nusivylusiam.
Galite jaustis kaip kopėčios viena koja, atsistojusios savarankiškai, niekam nepadėjusios subalansuoti. Tačiau tiesa yra paprasta - reikia tik atsilaikyti.
Būkite pozityvūs ir šypsokitės: galų gale bus verta.
Tikėkite, kad viskas pasiseks. Remiantis „Journal of Communication“ 2013 m , maždaug trys milijonai amerikiečių tam tikru santuokos metu gyvena atskirai nuo savo sutuoktinio.
20) Būkite įsitikinę savo santykiais
Dėl nesaugumo gali kilti per daug skambučių, pranešimų ir nereikalingos įtampos. Tai sukels judviejų judėjimą nebebus linksma ar įtraukianti, o iš ten - slidus šlaitas.
Esant tolimiems santykiams, turite būti tikri, kad santykiai išliks. To esmė yra pasitikėjimas.
(Norėdami sužinoti daugiau apie sveikų, ilgalaikių santykių kūrimą, peržiūrėkite populiariausią el. Knygą apie svarbiausias pažinčių paslaptis čia )
21) Nešvaistyk laiko, kai esi fiziškai kartu
Kai jūs fiziškai matote vienas kitą, jums nereikia išeiti į romantiškas pasimatymų naktis, barų nuskaitymus ar koncertus, tiesiog reikia leisti laiką kartu.
Būkite intymūs vienas su kitu.
Aš nekalbu apie seksą, bet reikia glamonėtis, bučiuotis, giliai kalbėtis tarpusavyje. Visa tai yra gyvybiškai svarbi sveikiems santykiams.
Anot psichoterapeutės Lori Gottlieb žurnale „Time“ , praleisti laiką atskirai yra naudinga praleisti kartu brangesnį laiką, kai matote vienas kitą:
„Vienas didžiausių pranašumų yra tai, kad jūs daug daugiau kalbate ir mokotės vienas apie kitą, nes praleidžiate daugiau laiko pokalbiams, nei galėtumėte, jei sėdėtumėte greta žiūrėdami„ Netflix “, ar vykdytumėte reikalus ar dirbtumėte kartu. ... Jūs turite daugiau laiko vieni, nei žmonės, gyvenantys tame pačiame mieste, todėl labai džiaugiatės matydami vienas kitą ir labai vertinate laiką, kurį praleidžiate kartu “.
22) Skatinkite savo partnerį susirasti draugų (net ir su priešinga lytimi)
Turite gyventi savo gyvenimą, o susirasti laimę ypač svarbu susirasti draugų, ypač jei esate naujame mieste.
Ir taip, jei kai kurie draugai atsitiks su priešinga lytimi, tai turės būti gerai.
Jei negalite laisvai draugauti su kuo nors, tai jūsų gyvenimą labai varžys. Tai gali sukelti įtampą ir konfliktus, kurie nėra naudingi bet kokiems tolimiems santykiams.
Pasitikėkite savo partneriu ir būkite sąžiningi vienas kito atžvilgiu. Be pasitikėjimo santykiai neišgyvens.
„Sukūrus pasitikėjimą, atstumas negali jo užmušti. Vien laikas ir erdvė negali sunaikinti autentiško ryšio “. - Vironika Tugaleva
23) Kai įmanoma, aplankykite vieni kitus
Tai turėtų būti akivaizdu, tačiau aplankykite vieni kitus, kai tik galite! Jei galite paspausti kelionę pas savo partnerį net vienai dienai ar savaitgaliui, tai kodėl gi ne?
Ne kiekvienas apsilankymas turi trukti savaites ar mėnesius.
Tiesą sakant, trumpesni apsilankymai gali būti net prasmingesni nei ilgesni, nes tai įrodys jūsų partneriui, kad esate pasirengęs įdėti šiek tiek papildomų pastangų.
24) Turėkite savo ateities planus
Santykiai neišgyvens, jei tai bus tolimų santykių amžinai. Galų gale turėsite gyventi tame pačiame mieste (ir toje pačioje vietoje).
Taigi pradėkite kurti planą, kaip tai gali atsitikti. Suorganizuokite keletą tikslų. Tai suteiks jums ramybės, kad šie santykiai turi ateitį.
Neapibrėžtumas kelia didžiulę grėsmę tolimiems santykiams, todėl planų organizavimas yra puikus būdas sušvelninti šią grėsmę.
(Jei ieškote struktūrizuotos, lengvai sekamos sistemos, kuri padėtų jums rasti savo gyvenimo tikslą ir pasiekti savo tikslus, patikrinkite mūsų el. Knygą kaip čia būti savo gyvenimo treneriu ).
25) Klausyk
Tai savaime suprantama, tačiau kalbėdami turite iš tikrųjų išklausyti savo partnerį.
Tai svarbu bet kokiems, bet ypač tolimiems santykiams.
Bendravimas turi būti tvirtas. Taigi, jei vienas iš jūsų rūpinasi tik savimi ir tuo, kas vyksta jų pačių gyvenime, akivaizdžiai nukentės bendravimas.
Klausymas yra daugiau nei tyla kitame telefono gale. Tai aktyviai klausosi. Užduoti tolesnius klausimus, pateikti sprendimus, prisiminti, kas nutiko prieš dieną. Tai tiesiog aktyvios pastangos įsitraukti į vienas kito gyvenimą.
26) Dirbk argumentais
Nesusikalbėjimas ir ginčai turi įvykti tolimų santykių metu. Raktas norint įveikti šią nedidelę įtampą ir nesusikalbėjimą yra sąžiningumas ir bendravimas, kaip tu iš tikrųjų jautiesi.
Kalbėkite tiesiogiai ir nežaiskite žaidimų. Nereikia savęs cenzūruoti ir likti uždaram. Jie juk tavo partneris.
27 ) Priimk, kad gali prireikti mėnesių ar metų prieš didįjį judėjimą
Taip, puiku organizuoti ateities planus. Deja, šie planai gali neįvykti kelis mėnesius ar metus.
Kad ir kaip sunku, reikia su tuo sutikti.
Kalbant apie mūsų karjerą ir kitas šalies ar miesto persikėlimo priežastis, daug ko mes paprasčiausiai negalime kontroliuoti.
Niekada negali būti visiškai tikras dėl ateities. Jei jie nusipelno paaukštinimo darbe, tada jūs tam netrukdysite.
Jūs abu žinote, kad galų gale būsite kartu, tai gali būti šiek tiek ilgiau, nei tikėjotės. Kuo lengviau su tuo sutiksite, tuo didesnė tikimybė, kad tolimieji santykiai bus sėkmingi.
Pasak autoriaus Steveno Johno , net jam gyvenant atskirai nuo partnerio, jie vis dar planavo, kur bus jų ateitis. Tokiu būdu, net jei jie yra atskirai mėnesius ar metus, bent jau žino, kad galų gale būtų kartu.
„Mes su žmona susižadėjome paskutinius pusantrų metų laiko skirtumo ir aktyviai planavome vestuves už didžiąją dalį to (žinoma, jai tenka daugiau nuopelnų). Mes taip pat ieškojome butų LA, planavome medaus mėnesį, ieškojome darbo ir, žinoma, planavome savo gyvenimą kartu, o paskutinis žodis buvo operatyvus “.
28) Tegul pasitiki savimi ir uždirbi
Nuoširdžiai sakant, tai bene svarbiausias patarimas.
Norėdami sukurti pasitikėjimą, tai eina abiem būdais. Užsidirbti yra taip pat svarbu, kaip ir turėti jį savo partneryje.
Tai ne tik pasitikėjimas partneriu, kad jis jūsų neapgautų. Tai daugiau.
Ar galite pasikliauti savo partneriu dideliais ir mažais būdais? Ar jie jums skambina, kai sako, kad bus? Ar jie laikosi planų, kuriuos sukūrėte, kad matytumėtės? Ar jie atkreipia dėmesį? Ar jie prisimena mažas svarbias jūsų gyvenimo detales?
Visi šie klausimai gali būti pritaikyti ir jums. Jei visiškai pasitikite vienas kitu, tuomet nereikia jaudintis dėl tolimų santykių - tai veiks.
Norėdami sužinoti daugiau apie tolimų santykių ir kaip juos priversti veikti, perskaitykite žemiau pateiktas 6 tiesas, kurios padės išsklaidyti bet kokią klaidingą nuomonę apie juos.
29) Daug žmonių palaiko tolimus santykius - todėl nesijaudink tiek
Daugybė žmonių palaiko tolimus santykius. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai patraukti telefoną ir atidaryti „Facebook“ paskyrą, kad pamatytumėte visus savo kontaktus, kurie gyvena vienoje vietoje, bet jų sutuoktinis, vaikinas, mergina ar kiti reikšmingi gyvenimai kitur.
Remiantis „Journal of Communication“ 2013 m , maždaug trys milijonai amerikiečių tam tikru santuokos metu gyvena atskirai nuo savo sutuoktinio.
Tai, kaip šiais laikais veikia pasaulis, daugelis žmonių dirba vienoje vietoje, o gyvena kitoje.
Daugelis žmonių interneto dėka turi galimybių susitikti su žmonėmis, su kuriais įprastai nebūtų turėję galimybės susitikti, o tai reiškia, kad daugiau žmonių praleidžia daugiau laiko atskirai, nei norėtų. Bet tai gali veikti.
30) Internetas gali pridėti įtampos sluoksnių - būkite atsargūs
Nesvarbu, ar internetas sujungė du žmones į tolimų santykių, ar ne, internetas gali sukelti įtampos sluoksnių.
Pradedantiesiems, jei vienas žmogus nori paskelbti daug nuotraukų ir įvykių bei socialinių funkcijų, kitas žmogus gali pradėti domėtis, kas vyksta ir kodėl jie ant sofos nėra tokie apgailėtini, kaip aš be jų?
Vienam žmogui gali būti sunku gyventi, o kitas nedirba.
Daugelyje pasaulio vietų žmonės išeina į darbą ir palieka šeimas.
Gyvenimas tęsiasi tiek, kiek to nenorite pripažinti, ir tai gali apsunkinti žmones, kurie mato, kaip yra, kai nėra namuose.
31) Žinutės ne visada yra geriausias būdas kalbėtis
Vienas iš ilgų atstumų santykių trūkumų yra dažnis, kuriuo galite pasikliauti susirašinėjimu bendraudami.
Kas gali prasidėti patogiau, iš tikrųjų gali trukdyti užmegzti prasmingus santykius vėliau, jei viskas vyks šonu?
Jei jūsų santykiai turi problemų ir bandote tai išspręsti mano „iMessage“, tai greičiausiai neveiks.
Taip, jūs turite laiko galvoti apie tai, ką norite pasakyti, bet taip pat rizikuojate, kad viskas bus neteisingai interpretuota ir nesuprasta, sukeldama daugiau sielvarto ir skausmo abiem.
32) Turite nustatyti keletą pagrindinių taisyklių
Kai poros ilgą laiką yra atskirai, jos turėtų skirti laiko apsvarstyti, kaip veiks santykiai.
Laikas skambinti namo? Kada tu grįši? O vaikai? Kas ateis pažiūrėti, kas ir kada?
Išvykimo metu visos šios detalės gali neatrodyti didelė problema, tačiau jei galite turėti planą ir keletą taisyklių, kaip visa tai veiks, abiem būdais geriau jausitės dėl situacijos.
Nelaukite, kol iškils problemų, bandydami išsiaiškinti, kaip jūs išspręsite reikalus. Būkite pasirengę ir turėkite planą iš anksto, kad nenusileistumėte nuošalyje savo santykiuose.
33) Susibūrę galite būti per daug pavargę rūpintis
Gali atsitikti tai, kad kai pagaliau susibursi po kelių savaičių buvimo atskirai, gali būti per daug pavargęs, kad galėtum pasistengti, kad jūsų laikas kartu būtų ypatingas.
Tai ypač pasakytina apie mamas, kurios paliekamos namuose, o tėčiai išeina į darbą. Mamos jau turi pilną lėkštę kiekvieną savaitės dieną ir įtraukia vienišas tėvystes į darbų sąrašą, o kai tėvelis grįš namo, mama gali nesirūpinti jaukumu.
Ji gali tiesiog norėti pasinaudoti tuo, kad namuose yra kitas žmogus, kad suirztų vaikus.
34) Gali būti, kad vienas laikas
Juokinga tolimųjų santykių atšaka yra ta, kad vienas ar abu žmonės iš tikrųjų gali patikti ir pasveikinti laiką vieni.
Tai gali būti ne tai, ką jūs sakote garsiai, tačiau svarbu pripažinti, kad jūs tikrai turite savo gyvenimą ir jums leidžiama jį gyventi.
Kai jūsų kito reikšmingo nebeliks, turėtumėte tai gyventi ir be kaltės daryti tai, ko norite.
Kai yra kaltė, yra pagrindinė problema.
Galite pastebėti, kad santykiai žlunga ne dėl atstumo, o dėl to, kaip atstumas jums patinka.
Būkite sąžiningi dėl savo jausmų ir to, ko norite ir ko jums reikia iš santykių, o jūsų tolimieji santykiai galės klestėti, o ne tiesiog išgyventi.
Jei manote, kad vis dar kovojate ar stengsitės palaikyti tolimus santykius, peržiūrėkite toliau pateiktus savipagalbos patarimus, kurie padės jums susidoroti sunkmečiu:
SUSIJĘS: Ko J.K Rowling gali išmokyti mus apie protinį tvirtumą
8 savipagalbos patarimai tiems, kurie turi tolimų santykių
Vaizdo kreditas: „Shutterstock“ - autorė Oksana YurlovaNeabejotina, kad sunku būti tolimų santykių srityje, ypač kai sprendžiate savo problemas.
Aš jau daugiau nei vienerius metus bendrauju tarpmiestiniais santykiais. Kartais tai sunku, bet įmanoma.
Manau, kad tolimiems santykiams kyla tos pačios problemos kaip ir įprastiems santykiams - viskas tiesiog padidinama.
Turiu savo asmeninių problemų, ir sunku jas spręsti vienai. Paprastai tai padeda, kad jūsų reikšmingas žmogus būtų fiziškai šalia.
Nesvarbu, ar atsiremti, ar tiesiog pabūti, kad galėtumėte pamiršti savo problemas, tiesiog tampa šiek tiek sunkiau, kai jie yra kitoje šalies pusėje.
Veido laikas ir „Skype“ gali suteikti tik tiek komforto.
Taigi, jei manote, kad vis dar kovojate su tolimais santykiais, nepaisant aukščiau pateiktų patarimų, turite sutelkti dėmesį į save. Turite daryti tai, kas jus domina, ir sukurti keletą savimeilės metodų.
Štai keletas idėjų:
1) Apsupk save draugais
Kai fiziškai negali būti artimas partneriui, tikrai gali atrodyti, kad tau trūksta ryšio.
Taigi susisiekite su savo draugais. Eik žiūrėti filmą, atsigerti ar apsipirkti. Kad ir kas tai būtų, ryšys su kitais yra svarbus, nesvarbu, kas tu bebūtum.
2) Klausykitės mėgstamų melodijų
Kokią muziką jūs domitės? Uždėkite ir leiskite raminti jūsų sielą!
Remiantis tyrimais , muzika gali jaustis laimingesni, sveikesni ir produktyvesni visais gyvenimo etapais. Tai taip pat puikus būdas išlaisvinti savo emocijas!
3) Perskaitykite senus pranešimus iš savo partnerio
Tai skamba šiek tiek šlubu, bet tikrai gali jaustis gerai skaitant ankstesnes partnerio žinutes.
Esu įsitikinęs, kad vienas kitam išsiuntėte daug žinučių, todėl peržvelkite keletą senų ir priminkite, kaip jie iš tikrųjų jus myli ir jumis rūpinasi.
4) Siųskite supakuotą dovaną savo partneriui
Tai visada yra gera idėja žmonėms, palaikantiems tolimus santykius. Atsiųskite jiems daiktus, kurie jiems labai patiks.
Tai jiems primins, kiek jūs jais rūpinatės, o jūsų partneris bus laimingas!
5) Pradėkite žurnalą ir užrašykite savo mintis bei jausmus
Savo minčių užrašymas yra puikus būdas pertvarkyti visas mintis, kurios palieka jūsų mintis rūke. Išsiaiškinsite pagrindines emocijas ir atsikratysite netvarkos.
Aš asmeniškai kiekvieną dieną rašau žurnalą ir tai buvo vienas geriausių pomėgių, kurių ėmiausi.
6) Pasidomėkite projektu ar pomėgiu
Tai yra vienas geriausių būdų pakelti nuotaiką, kai esate tolimų santykių.
Juk dabar turite daug papildomo laiko, kai jūsų partneris yra išvykęs.
Aistros projekto pradžia yra vienas geriausių būdų išnaudoti tą laiką.
Tai gali būti tinklaraščio kūrimas, šokiai, vaizdo įrašų kūrimas, knygos rašymas. Kad ir kas tai būtų, įstrisk į tai ir atimk galvą, kad tavo partnerio nėra.
7) mankšta
Kai jaučiatės nusiminęs, mankšta yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pakeltumėte save.
Tyrimai rodo, kad fizinis stresas gali palengvinti psichinę įtampą.
„Harvard Health“ sako tas aerobinis pratimas yra jūsų galvos raktas, kaip ir jūsų širdyje:
„Reguliarūs aerobiniai pratimai atneš nepaprastų pokyčių jūsų kūne, medžiagų apykaitoje, širdyje ir nuotaikoje. Jis turi nepakartojamą galimybę pralinksminti ir atsipalaiduoti, suteikti stimuliacijos ir ramybės, įveikti depresiją ir išsklaidyti stresą. Tai įprasta ištvermės sportininkų patirtis ir ji buvo patvirtinta klinikinių tyrimų metu, kurie sėkmingai naudojo mankštą nerimo sutrikimams ir klinikinei depresijai gydyti. Jei sportininkai ir pacientai gali gauti psichologinės naudos iš mankštos, tai galite padaryti ir jūs “.
8) Imkitės meditacijos
Jau seniai žinoma, kad meditacija sumažina stresą ir pasiekia ramią proto būseną. Naujausi tyrimai taip pat tai patvirtino.
Dabar, kai turite šiek tiek papildomo laiko, gali būti nepaprastai naudinga imtis meditacijos.
Gera žinia ta, kad kiekvienas gali tai praktikuoti. Štai 4 žingsniai norint pradėti:
1) Pasirinkite laiką ir vietą, kurioje nebūtų trukdžių.
2) Patogiai. Bet kokia kūno padėtis, leidžianti jaustis atsipalaidavusiam ir patogiam.
3) Susitelkite į kvėpavimą. Tiesiog stebėkite, kaip jūsų kvėpavimas eina ir išeina. Pabandykite kvėpuoti ir išeiti iš pilvo.
4) Jei išsiblaškote, tiesiog grįžkite prie savo kvėpavimo. Negalima erzinti, jei jūsų protas nuolat nuklysta, tiesiog pasistenkite nuolat stengtis sutelkti dėmesį į kvėpavimą.
Tai taip paprasta!
SUSIJĘS: Kodėl išėjau iš darbo ir nuėjau į meditacijos rekolekcijas (bet jūs neturite to daryti)
Apibendrinant
Padaryti tolimų santykių darbą gali būti nelengva. Tikiuosi, kad šie 34 niekuo dėti patarimai padės jums pasisekti.
Tačiau, daugelį metų rašiusi apie santykius „Hack Spirit“, manau, kad daugelis moterų nepaiso vieno esminio santykių sėkmės ingrediento.
Jūs turite suprasti, kaip mąsto vyrai.
Priversti vaikiną atsiverti ir pasakyti, ką jis iš tikrųjų jaučia, gali jaustis neįmanoma užduotimi. Ypač jei jūsų vaikinai yra toli nuo tolimų santykių. Tai gali labai apsunkinti meilės santykių užmezgimą.
Pripažinkime: vyrai pasaulį mato kitaip nei jūs.
Tai gali apsunkinti aistringus romantiškus santykius, ko vyrai iš tikrųjų nori ir giliai.
Mano patirtis rodo, kad bet kokiuose santykiuose trūkstama grandis niekada nėra seksas, bendravimas ar romantiškos pasimatymai. Visi šie dalykai yra svarbūs, tačiau santykių sėkmės atveju jie retai būna sandorių laužytojai.
Trūkstama grandis iš tikrųjų supranta, kas skatina vyrus.
Po 12 metų kaip privatus terapeutas santykių psichologas Jamesas Baueris dabar yra perkamiausias autorius ir ieškomas santykių treneris. Ir jo naujas vaizdo įrašas , jis parodo, kas priverčia vyrus romantiškai tiksėti, ir kokio tipo moteris jie įsimyli.
Vaizdo įrašą galite peržiūrėti čia .
Jamesas taip pat atskleidžia santykių „slaptą ingredientą“, kurį žino nedaugelis moterų ir kuris turi vyro meilės ir atsidavimo raktą.
