Kodėl buvimas šalia vandenyno gali būti naudingas mūsų smegenims

Dideliame vandens telkinyje yra kažkas stebuklingo.

Vandenyno ruožas per pakrantę su nesibaigiančiomis bangomis; didelis plokščias ežeras, žvilgantis ankstyvo ryto rūke; tylus, tamsus baseinas krioklio dugne. Eidama į vandenyną eina upė. Tai neįtikėtini gamtos trankviliantai.

Štai kodėl nusprendėme turėti „Hack Spirit“ biurą visai šalia paplūdimio. Mes tikime, kad tai padidina mūsų ramybę ir pagerina mūsų produktyvumą.

Ir visi intuityviai iš savo patirties žinome, kad sveika būti šalia vandenyno. Dabar mokslininkas ir jūrų biologas Wallace'as J. Nicholsas savo naujausioje knygoje tyrinėjo mokslą, kas nutinka mūsų smegenims, kai esame šalia vandens. „Mėlynas protas“: stebinantis mokslas, rodantis, kaip būti šalia, vandenyje, vandenyje ar po vandeniu, gali padaryti tave laimingesnį, sveikesnį, labiau susietą ir geresnį tuo, ką darai.

Jis rašo: „Mes turime„ mėlyną protą “- ir jis puikiai pritaikytas pradžiugink mus visokiais būdais, kurie viršija poilsį banglente, klausosi upelio ūžesio ar ramiai plūduriuoja baseine “.

„Mėlynąjį protą“ jis apibrėžia kaip „švelniai meditacinę būseną, kuriai būdinga ramybė, taikumas, vienybę ir bendros laimės bei pasitenkinimo gyvenimu jausmą. Tai įkvėpė vanduo ir su vandeniu susiję elementai, nuo mėlynos spalvos iki žodžių, kuriais apibūdiname pojūčius, susijusius su panardinimu “.

Jis siūlo patirti šią būseną sėdint šalia vandens ir žiūrint į ją.

Per vieną iš jo daugybės „TEDx“ pokalbiai šia tema (žr. toliau) jis paaiškina savo įsitikinimą, kad vanduo teikia didžiulę pažintinę, emocinę, psichologinę ir socialinę naudą. „Gamta yra vaistas - pasivaikščiojimas paplūdimyje; naršymo sesija; pasivaikščiojimas po mišką mus gydo. Tai sutvarko tai, kas sugedo mūsų viduje. Gamta gali sumažinti mūsų stresą; tai gali mus padaryti kūrybiškesnius ir suartinti “.

Nicholsas taip pat kalba apie baimės jausmą, kurį jaučiame, kai išeiname į paplūdimį link vandens - tai bendras jausmas, kurį siūlo jo tyrimai. „Šis baimės jausmas perkelia mus iš„ aš “į„ mes “perspektyvą. Baimė ir nuostaba, o aistra užvaldo vandenį. Jaučiamas ryšys su kitais ir kažkas, kas nėra tiesioginis dalykas “.

Nenuostabu, kad buvimas šalia vandenyno yra natūralus pasirinkimas daugeliui prasmingų gyvenimo renginių, švenčių ir ceremonijų. Ir taip pat nenuostabu, kad tiek daug žmonių svajoja visą gyvenimą išeiti į pensiją pajūryje.

Tyrėjai Ekseterio universitete teigė, kad žmonės yra sveikesni, kai gyvena arčiau Anglijos pakrantės. Tyrėjai išnagrinėjo 48 milijonų Anglijos žmonių duomenis iš 2001 m. Surašymo ir palygino, kaip arti žmonės gyveno prie jūros, su tuo, kaip jie džiaugėsi.

Į tyrimas Kenterberio universiteto, Otago universiteto ir Mičigano valstybinio universiteto (JAV) tyrėjai atliko santykius tarp psichinė sveikata žaliosios ir mėlynosios erdvės poveikis. Mėlyna erdvė reiškia vandens matomumą. Tyrimas parodė, kad vien galimybė pamatyti vandenyną prisideda prie mažesnio streso lygio.

(Jei norite sužinoti daugiau apie pardavimų vykdymą internetu, peržiūrėkite mano išsamią informaciją „ClickFunnels“ apžvalgos straipsnis ).