Mikrobiologas atskleidžia, kaip dažnai turėtumėte plauti patalynę - ir kas atsitiks, kai to nepadarysite

Kada paskutinį kartą praleidote visą dieną, gulėdami lovoje ir žiūrėdami „Netflix“? Ar tai buvo praėjusį savaitgalį?

Nors galbūt visą dieną praleidote ne žiūrėdami filmus ir nesulaukę senų mėgstamos laidos pakartojimų, tikėtina, kad savaitgalį ... ir praėjusią savaitę ... ir savaitę prieš tai praleidote nemažai laiko savo lovoje.

Vidutinis žmogus trečdalį viso savo gyvenimo praleidžia lovoje. Trečdalio gyvenimo praleidimas lovoje reiškia, kad mūsų lovos ir paklodės reguliariai tampa gana niūrios.

Jei nemanote, kad tai tiesa, pagalvokite apie tai, kaip dvokiančios ir smirdančios jūsų kojinės tampa vos po vienos dienos dėvėjimo. Dabar įsivaizduokite tą dvoką ir kvapą savo lovoje, trindami savo paklodes.

Ir tai tik smarvė ir nešvarumai, atsirandantys iš kojų! Prie tų kojų turite visą kūną, kuris taip pat prisideda prie jūsų paklodžių dvokimo ir purvo.

Dabar įsivaizduokite tą kvapo nešvarumų kaupimąsi dieną iš dienos ... ar jūs tikriausiai bėgate pakeisti savo paklodžių, ar ne? Kaip žinoti, ar pakankamai skalbiate patalynę?

Sukurkite įprastą programą

Kreditas: „Shutterstock“

Kaip valymo procedūrą, pradėkite valyti savo paklodes kas savaitę, pasak Niujorko universiteto mikrobiologo Philipo Tierno .

Tierno sako, kad akivaizdu, kad jei jūsų patalynės užterštos visą savaitę, norėtumėte jas dažniau keisti, tačiau dauguma žmonių turėtų keisti savo paklodes bent kartą per savaitę.

Vaikų lovos gali šiek tiek ilgiau palaukti, tačiau stengiantis kuo mažiau užsikrėsti mikrobais ir bakterijomis, kartą per savaitę pakeisti vaikų paklodes taip pat yra gera mintis. Jei jūs ar jūsų šeimos narys labai prakaituojate, patalynę norėsite pakeisti dažniau nei kartą per savaitę.

Per metus vidutiniškai žmogus prakaituoja 26 litrus prakaito, o jis prasiskverbia į jūsų paklodę ir lovą. Įsivaizduokite, koks sunkus bus jūsų čiužinys, praėjus keleriems metams prisigėrus litrų prakaito. Bendras. Tiesiog grubus.

Jau vien dėl šios minties norėsis pereiti prie pripučiamo oro čiužinio ir kasdien keisti paklodes. Bet jei nesate neurotiškas ar esate apsėstas tuo, kad kiekvieną dieną turite itin švarias paklodes, tada kartą per savaitę pakeitus patalynę darbas bus atliktas.

Kas atsitiks, jei reguliariai nekeisite savo paklodžių?

Mokslininkų teigimu, jūsų lovose yra daugybė gyvenimo, kurio nematome ir nejaučiame ... tol, kol tai nesuserga. Milijonai sporų ir bakterijų gyvena jūsų namuose ir lovose, o patekę į reikiamą drėgmės ir tobulos temperatūros kiekį, jie gali tapti kenksmingi.

Be to, nešvarūs ir dvokiantys čiužiniai yra puiki dirva pelėsių auginimui ir blakėms. Daugelis ekspertų rekomenduoja lovos čiužinį keisti kas 5–8 metus, tačiau jei tai jums atrodo per ilgai, apsvarstykite galimybę keisti čiužinį dar dažniau.

Norėdami sumažinti prakaito ir nešvarumų kiekį, kuris kaupiasi jūsų čiužinyje, naudokite čiužinio pagalvėlę ir aukštos kokybės paklodžių rinkinį.

Kai kurie lakštai „nuvalo drėgmę“, bet kur, jūsų manymu, drėgmė eina? Tiesiai į savo čiužinį. Taigi čiužinio pagalvėlės naudojimas padės sumažinti poreikį dažniau keisti čiužinį ir padės prakaitą bei nešvarumus išlaikyti ant lovos paviršiaus, o ne jame.

Trumpai tariant, jei reguliariai nekeičiate savo paklodžių, jūs pasirenkate galimybę susirgti. Pelėsiai ir lovos klaidos gali sukelti daug sveikatos problemų, įskaitant kvėpavimo takus.

Jau nekalbant apie įkandimus, kuriuos palieka lovos klaidos: jei pabundate ant kūnelio skylių dydžio raudonų taškelių ant kūno, gali būti, kad turite lovos klaidų. Juos sunku pamatyti, bet žinosite, kad jų yra, jei jūsų lova turi spalvos pakitimus lovos šonuose ir apačioje.

Štai kodėl jie tiek ilgai nepastebimi, nes dažnai neatsiranda ant čiužinio viršaus. Reikia eiti jų ieškoti. Ir juos juokingai sunku sunaikinti. Taigi sutaupykite širdies skausmo bandydami susidoroti su blakėmis ar kenksmingu pelėsiu, naudokite čiužinio pagalvėlę ir reguliariai keiskite savo paklodes.