Priėmę šias 10 žiaurių gyvenimo realijų, būsite daug stipresni

Gyvenimas nėra piknikas. Labai dažnai turime įveikti kliūtis, kad išgyventume.

Kartais bandome paneigti šias kliūtis, nes jas per sunku apnuoginti.

Bet kad ir kaip būtų sunku su jais susidurti, tai būtina, jei norime gyventi tikrai pilnavertį ir laisvą gyvenimą.

Kai tik reikia susidurti su sunkiais gyvenimo aspektais, žvelgiu į šią Alexo Karraso citatą:

„Reikia daugiau drąsos atskleisti neužtikrintumą nei juos slėpti, daugiau jėgų susieti su žmonėmis nei dominuoti juose, daugiau vyriškumo (ar moteriškumo), kad būtų laikomasi apgalvotų principų, o ne aklo reflekso. Tvirtumas yra sieloje ir dvasioje, o ne raumenyse ir nesubrendusiame prote “. - Aleksas Karrasas

Taigi, jei norite sustiprėti ir išmintingiau, peržiūrėkite šias 10 pamokų apie gyvenimą, kurias turime priimti visi.

1) Kad būtume patogūs, turime priimti nepatogius dalykus.

Niekam nepatinka būti nepatogiose situacijose. Mes visi norėtume bėgti priešinga kryptimi ir daugiau niekada apie tai negalvoti.

Skirkite minutėlę ir paklauskite savęs: „Kas nutiktų, jei bėgčiau link nepatogumo, o ne nuo jo?“

Leisdami sau apimti tą nemalonų jausmą ir jį priimdami, pajusite palengvėjimą.

Jūs nebekovojate prieš save ir savo jausmus, juos priimate. Tai padarę pajusite, kad svoris nukeltas nuo jūsų pečių.

2) Pirmas žingsnis pokyčiams yra sąmoningumas.

Lengva susigaudyti visuose bloguose jausmuose, kuriuos tuo metu gali jausti. Tavo protas dirba viršvalandžius, o galvoje sukosi milijonas minčių. Neleisk sau per daug priblokšti.

Skirkite akimirką, ypač kai esate sunkioje situacijoje, užsiregistruokite ir atpažinkite, kaip jaučiatės. Tada pasakyk sau, kad viskas gerai ir kaip ir visos akimirkos, taip pat praeis ir ši.

3) Viskas, ką mes represuojame, grįžta, kad mus įkando 10 kartų stipriau.

Rodyti savo emocijas gali būti sunku, ypač žmonių akivaizdoje, kuriuos norime sužavėti ar mylėti. Mes visi norėtume pasirodyti stiprūs ir susiburti bet kuriuo momentu, tačiau žmogaus prigimtis taip neveikia.

Mes esame pažeidžiami padarai, turintys labai tikras ir intensyvias emocijas. Kai jaučiatės prislėgtas ar sunkioje vietoje, nebandykite to paslėpti ir susitvarkyti patys. Leiskite sau pasidalinti tais jausmais su kuo nors ir prisiminkite, kad gerai kreiptis pagalbos.

4) Per didelis mąstymas yra didžiulė nelaimės priežastis.

Pernelyg permąsčius situaciją, ji tik dar labiau pablogėja. Tai gali būti varginantis nenustygstant ir apgalvojant kiekvieną sunkios situacijos smulkmeną. Gerai sau pailsėti! Kartą išsiblaškykite ir leiskite mintims atsipalaiduoti. Eik į priekį ir galvoje paspauskite atstatymo mygtuką.

5) Kova, kurios niekada nelaimėsime, yra ta, kai kovosime su savimi.

Tavo protas ir mintys visada bus su tavimi. Jie visada yra ir būna, kad ir ką darytumėte ar sakytumėte. Kai peržengi savo ribas, darai spaudimą savo protui, kad dirbtum per daug.

Bet galų gale jums pritrūks garo ir tada kas?

Jūs susidursite su tuo, kad vieną kartą poilsio yra gerai. Negalvokite apie dalykus, kuriuos turėtumėte daryti, ar apie viską, ką reikia padaryti. Pirmąją vietą užimkite sau ir tiesiog leiskite sau gyventi dabartimi.

6) Visi mirs.

Tai gali atrodyti bejausmis ir šiurkštus, bet tai tiesa. Gyvenimas gali būti gyvenimas tik tuo atveju, jei yra su kuo jį palyginti. Mes esame gyvi organizmai, turintys tam tikrą laiką gyventi. Daugelis žmonių apsimeta, kad tai netiesa, ir nevertina laiko, kurį jie turi su kitais.

Pripažindami, kad visi mirsime, galime apžvelgti bendrą vaizdą ir išvengti mažų muštynių bei pasididžiavimo ir savo ruožtu užmegzti geresnius santykius.

7) Jūs suteikiate savo gyvenimo prasmę.

Tradicinė budizmo perspektyva yra ta, kad mūsų pačių mintys ir veiksmai sukuria pasaulį, kuriame gyvename. Tokiu mastymu akivaizdu, kad tai, ką darai ir galvoji, sukuria tavo tikrovę. Jūs įprasminate dalykus, kuriuos darote.

Dėl to nereikia lyginti savęs su kitais ar susitelkti ties tuo, ką reiškia kitiems sėkmė. Jūs suteikiate savo veiksmams prasmę.

8) Gyvenimas nėra toks rimtas, todėl linksminkis.

Gyvenimas yra tarsi žaidimas, tu darai viską dėl patirties, žaidęs tam tikrus lygius ar pasiekdamas tam tikrus dalykus, gali lygintis ir jis visada baigiasi.

Nesijaudindami ir bandydami laikytis ribų, kurios jums buvo suteiktos, o ne jūsų, jūs tikrai negyvenate. Susikurkite savo taisykles, nebijokite išbandyti kažko naujo ir mėgaukitės savimi!

9) Viskas baigsis.

Niekas nesitęsia amžinai. Ne santykiai, ne odos putlumas, ne santykiai ir ne karjera. Tai, kad daiktai yra laikini, suteikia gyvenimui prasmę ir tikrą įvertinimą.

Kadangi žinome, kad viskas baigsis, žinome, kad svarbu mėgautis mažais dalykais dar nepasibaigus. Kai viskas tampa nuobodu ar įprasta, pats geriausias laikas pažvelgti iš naujos perspektyvos arba pasukti kitu keliu. Pasaulis yra pilnas magijos, jei tu gali tiesiog atverti jam savo mintis.

10) Pakeiskite arba nesiskųskite.

Mes visi turime skundų dėl dalykų: nuo mūsų kavos paruošimo iki prezidento vadovavimo šaliai. Tačiau jei nerandate, kaip ką nors padaryti geresnio, nesiskųskite tuo. Geriau apmąstę, galite pastebėti, kad jūsų kelias iš tikrųjų nėra toks geresnis.